走出陰霾成為人生導師 “過來人”讓陽光照進他人生命 | 聯合早報

生活的壓力一度讓她深陷陰霾，然而，她成功走出當年的精神創傷，最終成為一名人生導師。

梁洧連（37歲）從小就是個樂於助人的女生。由於10歲左右就上了寄宿學校，多年求學期間一直與父母分隔兩地，直到22歲那年才與他們在新加坡團聚。那年，她還成為了首屆新加坡青年奧運會的義工，提供翻譯服務。

在踏入職場後，梁洧連成為了一名銀行職員，當時的她既害羞又缺乏自信，雖然工作表現不錯，但她總是認為自己還有進步的空間。

這種焦慮感逐漸影響到她的情感和健康。2017年，她辭去了銀行的工作，還一度因恐慌發作（panic attack）而暈倒。她意識到自己必須尋求幫助。

在家人的建議和推薦下，梁洧連參加了輔導課程，並且很享受整個過程。“這次經歷讓我意識到，我想用自己的餘生來輔導人們，並幫助他們保持心理健康。”

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](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_05_07_680649) 經過250個小時的培訓、20多個小時的一對一輔導，以及提供150個小時的輔導服務後，梁洧連獲得了人生導師（life coach）的認證。那時，梁洧連正好與男友分手，這對她來説是個不小的打擊，但也讓她看清了感情問題的根源。

如今，她已為數百人提供創傷知情輔導（trauma-informed coaching）。梁洧連説，當人生導師，收入肯定不如銀行高，但她樂在其中，從中得到滿足，希望繼續從事這份工作。