【早鏡頭】組屋走廊練掰手腕 社區善用公共空間推廣運動 | 聯合早報

冠病疫情改變了人們的生活習慣，同時帶動社區各個羣體，借鄰里社區空間的便利，推廣更多樣的運動項目來放鬆身心，保持活躍，包括TTX乒乓和掰手腕。

參與掰手腕運動的楊淯成（29歲，遊戲本地化項目專家）在防疫措施放寬後，於住家外組織掰手腕訓練。起初只有兩人至五人蔘加，現在每個星期天下午都有約15人一起訓練。

自防疫措施放寬後，楊淯成在白沙住家門口外組織掰手腕訓練，每個星期天都有約15人蔘與。另一個每週定期舉辦訓練的地點是在金殿坊（Kim Tian Place）。（吳先邦攝）

楊淯成透露，由於符合比賽規格的桌子高40英寸、寬26英寸，長36英寸，較大也較重，要帶到遠一點的地方訓練很不方便，於是就將訓練場地安排在家門口、空間較大的公共走廊。訓練前後，他會將桌子收在家裏。

他説：“我覺得在公共空間掰手腕對這個運動來説是一把雙刃劍。對路過的居民而言，他們能夠直接看到這項運動進行，從而產生興趣，對這項運動是很好的宣導，也能帶動更多的社區參與，讓想嘗試掰手腕運動的人有機會嘗試。然而，由於我們沒有類似籃球、拳擊、游泳等體育項目的專用場地，人們常會認為掰手腕不算是專業的運動項目。”

運動員在進行掰手腕訓練時，須纏腕力綁帶。（吳先邦攝）

“TTX街頭乒乓”玩法獨特容易上手 民眾相互切磋增進凝聚力

冠病疫情期間，新加坡體育理事會（SportSG）將國際乒乓球總會在2016年推出的“TTX街頭乒乓”引進本地，在組屋底層和體育中心等社區場所放置摺疊式的TTX乒乓桌。這項改良版乒乓球運動，英文全稱為Table Tennis X，旨在用新穎獨特的方式吸引更多人加入乒乓球運動。

延伸閲讀

[疫情推動國人運動參與率上升至74%

](https://www.bdggg.com/2023/zaobao/news_2023_06_28_616484) [【2021年全國人口健康調查】本地人疫情期間減少運動 三成不達標

](https://www.bdggg.com/2022/zaobao/news_2022_12_21_576980) Table Tennis X（縮寫TTX），中文稱為街頭乒乓，是國際乒乓球總會在2016年推出的改良版乒乓球運動。新加坡體育理事會於2020年將這個運動引進本地，帶到各社區鄰里，讓不同年齡層和不同能力的人都能參與這項運動。（吳先邦攝）

這項運動不受場地和年齡限制，誰都可以試一兩手。每場球侷限時兩分鐘，採用三局兩勝制，沒有特定規則，可自由發揮。考慮到球賽也可在户外進行，所以TTX乒乓採用更大、更重的比賽用球，球拍也相應簡化地減少旋轉。

體理會發言人答覆《聯合早報》詢問時透露，目前他們在全島的19個地點設有約40個TTX乒乓桌，每週可吸引來自各個興趣小組的近400人使用。體理會也自去年開始舉辦TTX乒乓節，邀請社區參與，併為今年的活動特別設立新的參賽類別，讓新加坡帕金森協會會員與親友切磋。

TTX乒乓於2016年推出，旨在用另類方式吸引更多年輕人加入乒乓球運動。後來，這個運動也深受年長者的喜愛，它不僅容易上手，也能增進玩家之間的互動，以及社區的聯繫。（吳先邦攝）

疫情前從未接觸過乒乓球運動的張麗珍（58歲，税務員），從去年開始嘗試打TTX乒乓球。如今，她每週三晚都會到大巴窯北第205座組屋底層，與鄰里和親友一起打球。

她説：“我常看到家長帶着孩子來打乒乓，也有人來看我們打球，可見社區中有越來越多人對這項運動感興趣。我覺得如果社區有更多這類的體育設施，能讓更多人一同參與，也是促進家庭凝聚力的一種方式。”