僅訓練三年 意大利男子本地打破最長鐵人三項世界紀錄 | 聯合早報

從一週慢跑兩次的跑步愛好者到打破最長鐵人三項（男子）健力士世界紀錄，46歲的意大利人柯盧毅僅僅訓練了三年。

從2023年6月18日到同年11月30日，連續166天，他游泳287公里、騎車7405公里、跑步1863公里，總長9555公里，成功在新加坡創下新的健力士世界紀錄。

柯盧毅（Luigi Castelli）和他的家人2017年來到了新加坡，在諾基亞擔任業務拓展負責人。

他受訪時説：“挑戰健力士世界紀錄就好像去爬一座沒人爬過的山，或者做一些沒人嘗試過的事情，這種未知感極其有吸引力。當你嘗試尋找獨屬於你的那座山並且成功找到的時候，你就想要去征服它。”

受上一位破紀錄者啓發 下決心挑戰自我

2021年，柯盧毅偶然看到了關於上一位在新加坡打破該世界紀錄的英國運動員貝內特（Adrian Bennett）的報道。“這給了我啓發，如果他可以在這裏做到，我為什麼不嘗試一下呢？我就是這樣開始的。我曾經，並且現在也是絕對的普通人。但是當你想要嘗試做一些事情並且定下了計劃，你就可以達成非常偉大的目標。”

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](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_04_15_676212) [T100鐵人三項賽新加坡站 科伊倫奪冠

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_04_15_676252) 貝內特2021年在新加坡游泳225公里，騎車1466公里，總長7519公里，用時189天，打破了男子最長鐵人三項世界紀錄。柯盧毅為自己定下的目標是將總距離增加25%。

為了實現這一目標，柯盧毅努力訓練了三年。原本他只是普通的休閒慢跑愛好者，一週大概會跑步兩次，每次半小時。在三年訓練中他調整飲食，逐步增加連續運動的時長，確保身體可以長期堅持。他也在暴雨、高熱或者雷電等各類極端天氣下訓練，為正式挑戰時可能遇到的問題做準備。

在挑戰世界紀錄期間，柯盧毅仍照常工作。工作日他一般在上班前後運動四個小時，週末則花七到八個小時。他需要合理規劃時間，並且在每日的大量運動下保持身體狀態。“慢慢鍛鍊身體素質，你就可以做到，這一切都是絕對有可能的。”

挑戰紀錄同時 為慈善項目籌款逾1萬元

柯盧毅挑戰世界紀錄的同時，也為兩個慈善項目籌集了大概1萬美元（約1萬3400新元）的善款。一項是幫助印度的難民營建造住所給需要的人，另一項是幫助在柬埔寨的意大利非官方組織，為當地貧困兒童提供醫療設施和接受教育的機會。

新加坡體育理事會行業發展、技術及企業創新部門司長張晉銘和意大利駐新加坡大使但丁·布蘭迪（Dante Brandi），一同為柯盧毅頒發健力士世界紀錄證書。張晉銘在致辭時説，柯盧毅的經歷説明了，不必是頂尖的運動員，普通人也能實現非凡的目標，並鼓勵人們繼續運動，讓生活更好。