心臟怕熱 護心從喝水做起 | 聯合早報

每年5到7月的酷熱天氣，讓人無法消受。其實，“熱”也對心臟帶來威脅。如果人體無法根據温度和濕度調節體温，可能會出現與高温有關的疾病（heat-related illness，簡稱HRI），引發心血管問題如心臟病發作或心臟驟停。受訪醫生提醒，避免烈日下連續工作超過一小時；營養師建議如何有效地補充水分，避免增加“空熱量”（empty calories），讓大家安心度過豔陽天。

HRI包括熱痙攣（ heat cramps）、熱衰竭（heat exhaustion ）和中暑（heat stroke）。新加坡心臟基金會董事會會員王英福教授接受《聯合早報》訪問時説，如果身體無法根據温度和濕度調節體温，可能會出現與高温有關疾病，“輕症患者的症狀包括出汗、虛弱、暈倒、頭暈、噁心和體温升高。嚴重者（即中暑）可引致混亂，失去知覺，體温過高（40攝氏度以上）及器官受損。”

康威醫療集團（義順5道）全科醫生彭濤説，熱痙攣的特徵是全身肌肉痙攣，皮膚髮紅，並伴有低於38.5攝氏度的低燒，“及早發現症狀並阻止病情惡化很重要。如果患者不迅速採取措施如避開陽光，讓身體降温，將導致體温過高；如果超過38.5度，除了噁心或嘔吐，嚴重虛弱，頭暈、腹瀉，或出現更嚴重、更廣泛的肌肉抽筋。在這個階段，病人可能會開始昏睡或迷失方向。如果進一步暴露在熱元素中，會導致器官系統關閉，心跳加速，嚴重疲勞或焦慮不安，癲癇發作，完全混亂，失去知覺，甚至在中暑時死亡。”