交流站：要向霸凌説“不” | 聯合早報

近幾年來，霸凌的問題愈來愈嚴重，校園霸凌、網絡霸凌等事件頻頻發生，令人擔憂，引起大眾和媒體的關注。

校園本是老師教書育人之地，學生汲取知識之所，但校園霸凌事件卻給這片樂園蒙上了陰影。校園霸凌，也稱校園暴力，它不只是指身體上的攻擊，也包括使用惡劣的言語對他人的心理造成恐懼、痛苦、羞恥和抑鬱。霸凌對一個未成年的學生所帶來的打擊是不可逆轉的，它可能會導致受害學生長期心理上的傷害，彷彿被蒙上一層霧。

社交媒體已成為許多人生活中不可或缺的主角，學生更是各大社媒交的常客。遺憾的是，發展並不總是積極的。就有一些學生、年輕人使用互聯網強擾和欺凌別人。被人在網上嘲笑，被大眾看到，傷害可輕可重，嚴重的話可能迫使受害人選擇離開這個世界。

我的朋友，陳莉莉（虛名）就是一名遭霸凌的受害者。她性格開朗、活潑，非常受學妹們的歡迎，卻遭來朋友的嫉妒，甚至故意孤立她、貶低她、在社媒上散播謠言中傷她。這令莉莉非常自卑和難過，開始疏遠了朋友和家人。

莉莉非常害怕惡霸，不敢把事情告訴老師，以免遭到更離譜的霸凌。然而，惡霸並沒有因為她的沉默而有所節制，甚至在課外活動排擠她，使她承受很大的心理打擊。莉莉因此開始討厭上學，成績也一落千丈。最後，她在朋友的不斷鼓勵下，鼓起勇氣向老師尋求幫助，才順利地解決了問題。

也許你從未經歷過霸凌，也不認為霸凌會發生在自己身上，但很多事實告訴我們，霸凌隨時會發生在任何人的身上。我們要學會尋找幫助，要向霸凌説：“不！”