華助會迎端午節 邀64名年長者賽龍舟揮灑活力 | 聯合早報

為了迎接農曆五月初五的端午節，裕廊湖上賽起了龍舟，揮灑活力的是一羣陽光年長者。

今年的端午節就在下星期一（6月10日），為了慶祝這個傳統節日，華社自助理事會星期五（7日）在裕廊湖花園百盛親水天地，舉辦了一場別開生面的龍舟賽，邀請年長者參加。64名年長者在義工和專業教練的陪伴下，收穫了一次特別的經歷。

這些53歲至85歲的參賽者來自大巴窯華助會和武吉班讓華助會，被分成四隊。比賽開始之前，專業教練給大家做了講解，包括安全須知，以及划船時必須遵守的基礎口號和划槳技巧。準備就緒後，參賽者穿上救生衣，拿起船槳，興致勃勃地各自歸隊進行練習。

多人共劃一條船 考驗隊員間的協調與配合

多人共劃一條船，最考驗隊員之間的協調與配合。只見劃手們跟着教練的口號，認真地在湖面上划動船槳，幾番操練之後漸入佳境，龍舟徐徐前行，一張張興奮的笑臉在陽光下分外燦爛。

比賽正式開始了，現場的氣氛一下子沸騰了起來。四支隊伍火力全開，力爭第一。

延伸閲讀

[宗鄉總會端午“夾粽子” 共慶佳節分享美食

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_06_03_686190) [牛車水6月辦系列活動 邀公眾同慶端午節

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_05_11_681618) 冠軍隊伍的隊長林金源（70歲）受訪時説，這樣的活動很有趣，讓人感覺有活力、年輕了。“我參加過幾次，都拿冠軍。這樣的活動激勵我保持健康。”

最年長的參與者是85歲的蘇蓮芳。她開心地説：“划龍舟很好、很快樂，義工們也很好。新加坡的老人家最幸福。”

這位老大姐身體硬朗，動作有力。她説，她每天都做運動，也做家務，多活動才可以保持身體健康，因此她期待繼續參與這類活動。

華助會家庭支援與發展部門高級處長張曉君受訪時説，舉辦划龍舟活動就是要鼓勵年長者多運動，追求活躍且健康的生活方式。“划龍舟不是年輕人才可以享受的運動，很多活躍的樂齡人士也樂於參與。這個活動的反響很熱烈，有些年長者甚至比年輕人更積極。”

這一天除了上午的龍舟賽，下午在濟慈人文青年中心還有更多慶祝活動，約有260位年長者參與。這些由華助會舉辦的活動包括趣味遊戲，本地街頭藝人“銀色組合”也受邀到場表演，讓端午節慶祝會充滿了歡歌笑語。