職業健康也須定期做“體檢” 可保就業前路更寬廣 | 聯合早報

如今職場變化迅速，很難再靠一技走天涯，或冀望一份工作可安穩做到退休。僱員若希望在職場路上走得順，就得像注重身體健康一樣注重就業健康，也得在這方面定期做“體檢”。這樣才可能保持就業能力、把握得住新機遇更上一層樓，即使遇到挫折，也可更快重新站起來。

醫科出身的人力部長兼貿工部第二部長陳詩龍醫生，曾在多個場合強調“職業健康”（Career Health）的重要性；可是，對於這個關乎職業生涯規劃的重要概念，許多人仍不甚瞭解或者不夠重視。

《聯合早報》記者就“職業健康”這個課題，向勞動力發展局、職業導師及學者瞭解了它的重要性，以及企業和僱員在這方面應該怎麼做。

勞發局發言人在答覆詢問時指出，職業健康涵蓋三大方面。首先，瞭解勞動市場動向，並想辦法捉住機遇；其次，積極主動採取行動，實現職業目標並保持就業韌力；第三，確保遭受挫折後可重新振作。

擁有12年專業經驗的勞發局高級職業導師陳國威説，職業健康良好對於實現優質就業和長期職業發展非常重要。這意味着，上班族應瞭解自己和設下職業目標，並積極行動以掌握所須技能、經驗和其他要求，為求取更好的職業前景做好準備。

延伸閲讀

[4月1日起 e2i接手勞發局職業中心和就業與技能培訓中心

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_03_12_669619) [陳詩龍：要“投資自己” 不能單靠現有技能應付未來職業生涯

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_04_07_674760) 陳國威受訪時説，勞發局有許多資源可支援求職者和在職者，從通過數據分析、為求職者提供個人化技能提升與職業建議的職業搜尋（CareersFinder），到傳授寫個人履歷和麪試技巧、建立人脈擴大聯絡網，再到為在職者提供的職業輔導計劃。這種種資源可滿足處於不同職涯階段者的需求。

職業搜尋功能 截至3月已逾2萬4000人使用

其中，截至今年3月，職業搜尋這個在職業前程配對網站（MyCareersFuture）上的新功能，已有超過2萬4000人使用，反應不俗。

勞發局發言人説，職業健康也同僱主相關。僱主如果重視員工職業健康，就能更好地吸引和留住人才，也能借助勞動團隊，在複雜和充滿變數的經濟環境中，快速抓住新機遇。

美國半導體企業美光科技在本地聘有約9000名員工。公司的人才策略、技術與招募副總裁沈芝慧説，公司重視人才培訓。（美光科技提供）

在本地聘有約9000名員工的美國半導體公司美光科技（Micron Technology），就非常重視人才培訓。

這家跨國企業的人才策略、技術與招募副總裁沈芝慧透露，他們通過70:20:10的培訓模式釋放員工的潛能，即七成知識積累靠在職經驗，邊做邊學，兩成通過他人輔導和反饋來取得提升，最後一成藉助正式的培訓課程。

美光科技內部有一個名為“美光大學”的線上學習平台，通過與培訓夥伴合作，為公司人員提供履行職責所需的各類培訓。

專家建議：不幸被裁應對親友坦承 專注尋找新工作

然而，不是每個僱員都會遇到好僱主，而且當經濟不景氣時，一些人無可避免地可能失業。

新加坡理工大學終身教育與培訓部主任顏成龍提醒，僱員須掌握行業變化趨勢及確保自身技能與時俱進。（新工大提供）

新加坡理工大學終身教育與培訓部主任顏成龍説，僱員在職涯中經歷衝擊的情況越來越普遍，且發生的速度往往很快，讓人措手不及。 

他提醒，僱員須掌握行業變化趨勢及確保自身技能與時俱進。“職業健康狀況良好和擁抱終身學習的人，無疑會比沒有職業規劃的人有優勢。”  

對於不幸遇上裁員者，陳國威建議，應該對親友坦承，並將焦點放在尋找新工作。

兩位學者及職業導師都説，失業者可通過更新職場社交平台LinkedIn的個人檔案、善用人脈網絡等方式，尋找新東家。

顏成龍説，到高等教育學府進修也是選項之一，好處是可帶着新掌握的知識和技能重返職場。

他指出，我國政府有各種協助僱員特別是較低收入者的措施，目前的挑戰是要如何加強就業生態系統的內部聯繫，例如可招聘顧問發揮重要作用，他們可接觸到要聘僱的公司，同時可為失業者引介。

不過他強調，最終每個人還是得對自己負責，即須確保本身的職業健康。“成為自己職業生涯的首席執行官，通過規劃來探索新機遇。”

居安思危 白領參與職業輔導計劃找前程

陳威倫（36歲）四年前開始在一家美國軟件服務公司擔任防詐交易顧問。今年初得知所屬部門會被其他公司收購後，他開始思考自己未來的去向。

就在那個時候，他3月間接獲勞動力發展局電郵，通知有一項為在職者量身定製職業發展規劃的新計劃，他馬上報名參加。至今，他已經完成了與職業導師面對面諮詢的三個環節。 

這項名為“北極星”（Polaris）的職業輔導計劃，旨在幫助在職者規劃和提升職業發展，包括在新興行業中探尋機會。新計劃推出不久便已滿額，截至5月底，近八成的報名者已完成諮詢環節。

陳威倫告訴記者，與勞發局高級職業導師陳國威的面談和技能分析對他大有裨益，讓他更瞭解自己的長處和短板，對未來的職業發展路徑也有更清晰的概念。

“我是抱着學習的態度踏出第一步，真的長知識和大開眼界。導師分享了很多，如今我也有了大概方向。職場講求天時地利人和，接下來若有適當機會出現，就會去爭取。”

重視自我提升的陳威倫早在幾年前已用完技能創前程培訓補助，他接下來準備繼續學習新知識，包括備受歡迎的編程語言Python。

至於當局還可以在哪些方面支援上班族，陳威倫説，目前精深技能發展局的技能創前程進階計劃，是讓40歲以上的公民獲得4000元的額外培訓補助，他希望當局將這個年齡門檻下調至35歲。

他説，儘管每個公民在年滿25歲時可獲得一筆培訓補助，但要到40歲領取數額較大的額外培訓補助須等上15年。“在這15年的時間裏，技術和產業可能發生很大的變化。降低年齡門檻將有助於更有效地應對市場變化。”

他也希望，政府能為繼續深造或接受技能培訓的人提供更多補貼或税務優惠，特別是在高需求領域。  

就業者如果有意參與下一輪北極星計劃，可到相關網頁登記，表達意願。