訓斥孩子 小心情緒失控 | 聯合早報

編按：社會新聞，有些宛如一面鏡子，映照出你我心聲。家庭版推出《問有所聞》欄目，以新聞事件為引，請過來人及專家分享經驗，供大家借鑑。

教養孩子，難免有令人抓狂的時刻：孩子不聽話頂嘴，做事磨磨蹭蹭，不做作業不認真讀書，調皮搗蛋闖禍等，家長怒氣一觸即發。

有的父母一生氣就破口大罵，在大庭廣眾下也忍不住訓斥孩子。結果小孩哭鬧不止，父母面子掛不住更生氣；若是青少年，杵在原地被罵會覺得沒面子，心裏不是滋味，親子關係留下根刺。

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前陣子，本地一家餐館為慶祝雙親節推出促銷，只要家長到店裏對孩子説一句“生嚿叉燒好過生你！”（生塊叉燒都比生你好！）就能獲贈一盤叉燒，促銷現已結束。這句話是責備兒女的廣東話俚語，引來部分消費者的批評，認為這樣的言語説詞會傷害子女，不適宜。過去兩個星期，早報讀者也關注這個話題，致函言論版。

父母生氣時，一定要提高聲量罵孩子嗎？生氣時説的話不好聽，影響親子關係，父母該怎麼應對怒火，避免罵戰？

Our Little Playnest負責人劉媚綺（38歲）是一名家長教練（parenting coach），她説，父母罵孩子通常是為了控制或制止孩子的行為，讓孩子聽從指示，但大聲開罵未必有效。劉媚綺舉辦“從喊叫到建立聯繫”（From yelling to connecting）課程，和家長分享正向教養理念。

Our Little Playnest負責人劉媚綺認為，瞭解孩子成長階段的情緒需要，面對親子衝突時，家長能更好應對。（受訪者提供）

她説，一些開罵情況是因為父母和孩子都在釋放和發泄情緒，你罵一句我回應。如果家長換個處理方式，孩子未必會哭鬧或頂嘴反駁。比如，叫孩子停止玩手機遊戲，很多家長見孩子拖沓沒馬上聽從，就大聲罵“叫你停還不停”。若彈性處理讓孩子多玩五分鐘完成遊戲，他們就不會因被迫中斷遊戲時間而哭，避免一場哭聲罵聲參半的情緒亂戰。

教養方式應與時並進

打是疼、罵是愛，這句話反映父母愛之深責之切的心理。有家長問，以前的父母不也這樣打罵孩子，我們不都是這樣長大的嗎？

資深育兒專家齊家教育機構創辦人黃少寧（56歲）認為，現代孩子處於不同的成長環境，家長的教養方式可“與時並進”。她説：“身處互聯網時代，小孩懂得上網，接觸的信息也多，有時候某方面的知識可能也比家長多。家長對孩子又吼又叫，他們不願聽從。”

她提醒，管教孩子是糾正錯誤，啓發他去思考和反省哪裏做錯，下次如何改進。要孩子順從聽話，應讓他理解和心服，不應該是因為害怕被打罵而屈服。　　

人難免有脾氣，尤其現代父母面對不少生活和工作壓力，感到煩躁易怒，回到家有時會把情緒發泄在孩子身上。

資深育兒專家黃少寧指出，家長不隨意大聲罵人，包括夫妻間不相罵，也是一種家庭教育。（受訪者提供）

因此，父母的情緒管理很重要，會影響親子關係。不隨意大聲罵人，包括夫妻間不相罵，也是一種家庭教育，讓孩子瞭解面對問題時，能心平氣和解決溝通。

黃少寧説：“父母如果總是大聲罵人，甚至罵粗話，小孩從小習慣了，步入少年期自然會慣性地和父母‘大小聲’。”

有的家長謾罵時，有意無意説出貶低性言辭，長期可能造成言語虐待，帶來負面影響。黃少寧提醒，一些小孩個性比較敏感，把負面情緒往心裏藏，長期影響心理健康，有的還會自殘。

為孩子樹立榜樣

劉媚綺説，如果被小孩激怒感覺生氣，不妨先冷靜或暫時走開，讓丈夫或妻子先接手。她説，暫緩片刻深呼吸，有助理性思考，分析為何生氣。

美國臨牀心理學家黛安娜·鮑姆林德（Diana Baumrind）提出四種“家庭養育模式”：專斷型（authoritarian parenting）、權威型（authoritative parenting）、放縱型（permissive parenting）和忽視型（neglectful parenting）。

當中，權威型家長對待孩子有一定要求，但也展現温暖的一面，懂得聆聽孩子的需求，親子間有溝通。有威嚴的家長，説話語氣堅定有力，無需提高聲量，孩子能同時感受温柔的力量。

若一時失控破口大罵，事後父母可以和孩子道歉和好，並解釋為何生氣，孩子哪裏犯錯。也可以讓孩子談他的想法和感受，處理得當的話，衝突與和解也是增進親子交流的機會。

黃少寧説，一些家長覺得“對不起”很難説出口，有的父親覺得沒面子，或應該嚴肅有威嚴，可以“理直氣壯”罵人。其實，孩子看到父母為罵人行為道歉，會覺得父母願意承認和接納錯誤，日後他們犯錯的話，也會勇於承認。

瞭解孩子情緒需要

孩子在不同年齡階段有不同心智發展，家長不妨從身心發展角度瞭解孩童的情緒需求。

劉媚綺説，看到幼童哭鬧時，許多家長的當下反應是立刻阻止，“我數到三你就不準哭”，但於事無補，孩子越哭越大聲。家長若瞭解幼兒腦部發育還不健全，哭鬧發脾氣是一種情緒宣泄，就可更好地處理，不只是通過打罵的硬手段來管制行為。

步入青春期的孩子，有的覺得和父母有代溝，更傾向和朋友傾訴心事。父母若明白這樣的心理，不妨把從上至下的管教態度，轉為如朋友般相處，讓孩子感覺親近。雙方溝通時，可減少怒罵，多些和氣。