新加坡獨居老人 如何不孤獨 | 聯合早報
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隨着新加坡的人口急速老化，本地獨居老人的孤獨狀態更令人關注。很多人或許以為，獨居的老人是孤獨的，但受訪學者指出，獨居與否跟孤獨沒有直接關聯，即便跟子女同住的年長者，也可能會感覺孤獨。
杜克－新加坡國立大學醫學院的老齡化研究與教育中心主任陳慧明副教授受訪時指出，孤獨在全球現已被視為一種流行病。她説：“在新加坡，年長者的孤獨情況比我們想象的還要嚴重。在最新調查中，我們發現每十個年齡超過60歲的新加坡居民當中，就有四人表示有時或經常感到孤獨。”
調查顯示，超過60歲的新加坡居民當中，40%表示有時或經常感到孤獨。（許淑美攝）
新加坡將在2026年進入超老齡化社會，意味着每五個人當中，就有一人在65歲以上。本地去年共有近71萬名65歲及以上年長居民。當中，7萬8135人獨居，是10年前的兩倍多。
獨居老人一般與孤獨畫上等號，陳慧明副教授認為這是一個常見的迷思，即社會孤立等同於孤獨。“事實上，你可能獨居，但不一定會感覺孤獨。獨居的年長者在家裏沒有聊天的對象，可能會更主動地出去，認識鄰居等。”
獨居老人：寧願對牆壁説話
多年前，71歲的蔡來枝離婚後，靠着當巴士車長的收入養家，寧願辛勤加班，也不要兒子做兼職工。她原本和兒子相依為命，怎料一場誤會導致他們冷戰十年，期間她一個人住，並漸漸自我封閉起來。“我的姐妹、親人和朋友都把我拒於門外，嘗試跟他們説話毫無意義。我寧願對着牆説話，這樣更好，不是嗎?”
延伸閲讀
[本地獨居年長者過去10年增加逾一倍
](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_07_16_694787)
[眾樂樂獨也樂樂 別讓孤獨侵蝕身心
](https://www.bdggg.com/2023/zaobao/news_2023_12_05_650409)
蔡來枝和愛子多年前產生誤會，之後兒子搬走，她開始多年的獨居生活。（視頻截圖）
蔡來枝後來在南鳳福利協會的協助下，漸漸走出黑暗期，告別孤獨。她近來剛和兒子冰釋前嫌，但依然決定繼續獨居。“一個人住比較好，關係會更加融洽。我很多努力通過運動和參加社區活動來改善健康，我不想假以時日麻煩我的兒子和媳婦。”
蔡來枝積極參加社區活動，強身健體之餘也能排遣孤獨。（視頻截圖）
跟蔡來枝一樣，鄧皆歡（75歲，退休德士司機）也發現積極參加社區活動能豐富晚年生活。妻子過世，加上與兒子長期缺乏溝通，他一度陷入沉悶。
在社工的鼓勵下，鄧皆歡成為太和觀活躍樂齡中心（武吉巴督）的活躍會員和義工，也定期在那裏做一些零工，生活漸漸豐富充實起來。
與孩子同住的年長者，為什麼也會覺得孤獨？孤獨老人為何不主動尋求幫助？點看視頻，隨《聯合早報》一起了解孤獨老人的世界。