首個天天康齡社落户金文泰 助年長者活躍身心防失智 | 聯合早報

全島年長居民接下來將能在住家附近，定期參加體能和認知訓練、正念意識訓練、藝術療法、園藝療法、森林浴等促進心理健康並預防失智症的活動，還能同時為失智症研究盡一分力。

由新加坡國立大學醫學組織楊文錦思維科學中心推出的“天天康齡社”（Age Well Everyday），首次把研究成果帶進鄰里社區，為年長者定期舉辦智力活動。

思維科學中心與金文泰Meadows居民聯繫網合作，於星期六（7月27日）在經翻新的金文泰4道第306座社區活動空間，設立本地首個“天天康齡社”。

報名加入的居民可參加一週兩天的體能和認知活動，活動融入正念意識訓練，讓參與者保持頭腦清醒、減輕壓力，並提高生活質量。“天天康齡社”也將培訓一批活躍樂齡大使和義工，並讓年輕人跟年長者一同參加活動，以促進跨代交流。　　

接下來，中心計劃在全島六至10個地點陸續設立“天天康齡社”。

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沈穎也是負責武吉知馬分區事務的荷蘭—武吉知馬集選區議員。

她指出，金文泰Meadows每10個居民當中就有四人年齡55歲以上，對活躍樂齡活動的需求不斷增加。

思維科學中心除了為居民舉辦有益身心健康的活動，也同時展開失智症等疾病的研究，對我國急速老齡化的社會至關重要。

她説：“參加這些活動也就是在參與這方面的研究。我認為，這一點讓我們這個新空間具有特別的意義。”

年長者：希望活動保持身心健康 腦筋活躍

85歲居民林亞葉每週定期參加社區內各種鍛鍊身體的活動，包括每週六早晨的徒步運動，但對於專門訓練腦部靈活度的活動還是首次參與。

她説：“我做運動是希望保持身體健壯，我不想有一天得長期卧牀。現在家樓下又有新的機會去做腦部運動，往後也不用走路到較遠的活動中心去了。希望這邊的活動可以讓我保持腦筋活躍，不會那麼健忘。”

社區內雖然已經有不少活動讓年長者參加，但居民顧麗莉（75歲）認為，活動種類不怕多，在社區不同地點設立也方便居民參加。

“每個人的興趣都不同，有更多選擇就能吸引更多年長者參加並保持活躍。”