首個天天康齡社落户金文泰 助年長者活躍身心防失智 | 聯合早報
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全島年長居民接下來將能在住家附近,定期參加體能和認知訓練、正念意識訓練、藝術療法、園藝療法、森林浴等促進心理健康並預防失智症的活動,還能同時為失智症研究盡一分力。
由新加坡國立大學醫學組織楊文錦思維科學中心推出的“天天康齡社”(Age Well Everyday),首次把研究成果帶進鄰里社區,為年長者定期舉辦智力活動。
思維科學中心與金文泰Meadows居民聯繫網合作,於星期六(7月27日)在經翻新的金文泰4道第306座社區活動空間,設立本地首個“天天康齡社”。
報名加入的居民可參加一週兩天的體能和認知活動,活動融入正念意識訓練,讓參與者保持頭腦清醒、減輕壓力,並提高生活質量。“天天康齡社”也將培訓一批活躍樂齡大使和義工,並讓年輕人跟年長者一同參加活動,以促進跨代交流。
接下來,中心計劃在全島六至10個地點陸續設立“天天康齡社”。
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國家發展部兼外交部高級政務部長沈穎在星期六舉行的推介式致辭時説,金文泰4道第306座組屋涼亭經翻新和擴充後,成了2300平方米的有蓋活動空間,也增添無障礙設施和有蓋走廊。除了為居民提供硬件設施,她也希望利用這個新空間,為居民增添新活動以鼓勵他們保持活躍。
沈穎也是負責武吉知馬分區事務的荷蘭—武吉知馬集選區議員。
她指出,金文泰Meadows每10個居民當中就有四人年齡55歲以上,對活躍樂齡活動的需求不斷增加。
思維科學中心除了為居民舉辦有益身心健康的活動,也同時展開失智症等疾病的研究,對我國急速老齡化的社會至關重要。
她説:“參加這些活動也就是在參與這方面的研究。我認為,這一點讓我們這個新空間具有特別的意義。”
年長者:希望活動保持身心健康 腦筋活躍
85歲居民林亞葉每週定期參加社區內各種鍛鍊身體的活動,包括每週六早晨的徒步運動,但對於專門訓練腦部靈活度的活動還是首次參與。
她説:“我做運動是希望保持身體健壯,我不想有一天得長期卧牀。現在家樓下又有新的機會去做腦部運動,往後也不用走路到較遠的活動中心去了。希望這邊的活動可以讓我保持腦筋活躍,不會那麼健忘。”
社區內雖然已經有不少活動讓年長者參加,但居民顧麗莉(75歲)認為,活動種類不怕多,在社區不同地點設立也方便居民參加。
“每個人的興趣都不同,有更多選擇就能吸引更多年長者參加並保持活躍。”