東海岸健康計劃 提供保健活動打造活躍社區 | 聯合早報

活躍身心，健康人生。東海岸集選區推出東海岸健康計劃，將通過一系列健康相關活動，包括健康講座和運動計劃，鼓勵社區內多1萬户家庭參與。

“東海岸健康計劃”（Healthier East Coast）的前身是2020年推出的東海岸樂齡藍圖。這四年來，藍圖主要為社區內的樂齡人士設立支援網絡、提升基礎設施，並與他們的看護者合作。

在這基礎之上，新的計劃更聚焦於預防保健，鼓勵居民培養健康生活的習慣，打造更健康和活躍的東海岸集選區。這項計劃也配合政府近期推行的健康SG計劃，進一步強調“預防勝於治療”。

逾千名居民參與步行活動

超過1000名居民星期天（8月4日）早上齊聚勿洛民眾俱樂部，參加勿洛選區辦事處舉辦的步行活動。

為熱身和舒展筋骨，參與者在出發前，一起做新推出的“東海岸健康操”（East Coast Workout），再一同步行至附近同時舉行的勿洛國慶敬禮儀式，歡慶立國59年。

延伸閲讀

[東海岸健康與運動嘉年華 逾2000居民參與

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_07_21_695818) [東海岸實習計劃 14名青年為樂齡者籌辦保健活動

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_06_03_686209) 除了總理公署部長兼教育部和外交部第二部長孟理齊外，東海岸集選區議員——副總理王瑞傑、數碼發展及新聞部兼國家發展部高級政務部長陳杰豪、國會副議長陳舜娘，以及陳慧玲，都出席活動。

王瑞傑在活動上發言時説，東海岸健康計劃與衞生部推行的健康SG計劃相符，居民將有機會參與更多社區內的保健活動，東海岸健康操是其中之一。

他強調：“這些都是特別為居民設計的活動。我們會與其他政府機構、社區組織及鄰里家庭醫生合作，提供免費或受津貼的健身活動、健康講座和健康檢查。”

人民協會透露，他們將與健康SG計劃團隊合作，將運動按強度歸類，再由基層組織根據各區的情況，為居民推薦適當強度的運動。

人協也打算培訓更多健康大使，幫忙鼓勵更多民眾參與這些健康活動。目前，區內已有約80名健康大使，人協計劃將人數增至200名。

今年77歲的吳惜珍（退休人士）住在勿洛已46年。雖然腿腳不太靈活，須藉助推車來支撐和穩固身體，但她以行動證明年齡並不是限制。

性格外向的她幾乎每天都會出門活動身體，參加社區內的各種運動如尊巴舞和拉伸等，也通過這些平台結識了志同道合的朋友。

吳惜珍説：“運動對身體好，可以幫助血液循環……多動動，讓手腳靈活，就不會整天想待在家裏。在家裏有時候會感到很悶，想太多也容易生病。孩子有他們自己的工作壓力，我們年長者可以自己找活動，聚在一起、交交朋友。”

她也對即將推出的新活動表示歡迎，並説，自己若體力還行，一定會積極參加。