研究：純母乳哺育可降低母嬰出現肥胖和其他疾病風險 | 聯合早報

本地研究發現，哺乳有助產婦減去懷孕期間所增加的體重，幫助新手媽媽改善新陳代謝，降低母嬰出現肥胖、糖尿病和心血管疾病的風險。

這項由竹腳婦幼醫院展開的新研究發現，懷孕前身體質量指數（BMI）較高的婦女，如果完全以母乳哺育嬰兒，產後體重減輕的幅度，比孕前BMI正常的婦女要大。

竹腳婦幼醫院星期二（8月27日）發文告公佈研究結果。這項研究調查了379名新手媽媽在產後12個月內給嬰兒餵奶的方式，也就是純母乳哺育、母乳與配方奶粉混合哺育，以及純配方奶粉哺育。 

BMI偏高產婦全母乳哺育新生兒 體重可減更多

研究顯示，原本BMI偏高的產婦，如果以全母乳哺育新生兒，不但能恢復孕前體重，在產後的12個月，平均還可多減200公克的體量。相比之下，BMI正常的哺乳產婦，懷孕期間體增加的體重雖在產後會消減下來，但仍比懷孕前重約1330克。

我國居民肥胖的比率逐年上升，2019年至2020年增至10.5%，2021年至2022年則再增至11.6%。

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](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_02_24_666091) 領導這項研究的是竹腳婦幼醫院生育醫藥部門的黎詩寧博士。她説，純母乳哺育嬰兒以及生活方式的改變，可改善產婦的代謝健康，尤其是BMI較高的產婦；母嬰之後出現肥胖問題、糖尿病和心血管疾病的可能性也會降低。

研究數據也顯示，無論BMI高低，以純母乳哺育嬰兒的產婦，懷孕期間所增加的體重，在產後消減的幅度，通常都大過以混合或純配方奶粉哺育嬰兒的產婦。

以純母乳哺育嬰兒的婦女在產後的六個月內，平均比懷孕前重910公克；以母乳混合奶粉哺育，以及純配方奶粉哺育的婦女則分別比懷孕前重多3280公克及4150公克。

研究證明，這個趨勢在婦女產後的12個月也基本保持一致。純母乳哺育嬰兒的婦女，產後12個月平均比懷孕前重約960公克，以母乳混合奶粉哺育的婦女和純配方奶粉哺育嬰兒的婦女則分別比懷孕前重多2800公克和3740公克。

亞洲人更易積累腹部或內臟脂肪

文告也指出，與其他族羣相比，亞洲人更容易積累腹部或內臟脂肪，而這可能會對亞洲母親的長期健康造成影響，包括代謝疾病、心血管疾病、未來的懷孕計劃，以及孩子日後的健康。

黎詩寧説：“孕期間增加的體重無法減去也可能導致壓力、焦慮以及抑鬱等問題，特別是在新加坡這樣強調迅速恢復孕前體重的文化背景下。”

她指出，對多次懷孕的婦女來説，每次產後減不了的體重都會積累，導致長期的體重增加，影響妊娠結果和長期健康，增加母嬰出現肥胖、糖尿病和心臟疾病的風險。 

這項研究由陳江和基金會資助，也是首個調查多種族亞洲婦女的哺乳方式及其對體重影響的研究。