李亦筠：多關注長輩的精神世界 | 聯合早報

“有吃東西嗎？”“想吃什麼讓我知道。”“家裏有缺些什麼嗎？”每當子女這麼問，父母通常是這樣回答：“有。不用啦。什麼都不缺。”

除了物質，年長者的精神世界，更需要受到關注。主動去看病的年長者不多，一般都是老伴或孩子勸着去看的。 有心理學家指出，一些年長者擔心麻煩子女，所以不會主動要求去看醫生，再來是他們不敢面對自己的內心與病痛，結果導致焦慮、抑鬱問題。尤其是獨居老人和空巢老人，容易產生心理問題。

一些剛退休的年長者，每天除了早晨遛個彎到咖啡店喝咖啡，在家就只是看電視打發時間。日子一久，難免悶出抑鬱來。一些人可能會自我調節，半年或一年就能適應。如果還是不能調適，就應該尋求治療。因此年長者不應該把自己關在家裏，而是出門多參加一些樂齡活動，有益心靈健康。

有心理醫生指出，很多年長者的成長過程中，沒有接受過關於心理和精神健康的科普。他們即便有這方面的問題，也會因為病恥感而不會求助。所以有必要幫助他們轉變觀念，勇敢面對自己的內心。

很多子女忙碌於工作和養育下一代，對沒跟自己住在一起的年長者的“噓寒問暖”，更多是停留在物質層面。心理醫生認為，最好的效果是多陪伴老人家。此外，也得多關心與鼓勵他們。

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