本地四分一青年過度使用社交媒體 每天花逾三小時 | 聯合早報

新加坡每四名青年中，就有一人過度使用社交媒體，每天花超過三個小時瀏覽社媒平台內容。這些青年出現嚴重或極度嚴重心理健康症狀的概率，是一般人的一倍多。

星期四（9月19日）出爐的全國青年心理健康研究（National Youth Mental Health Study）發現，過多使用社交媒體平台、對身材感焦慮，以及網絡霸凌，是促成抑鬱、焦慮及壓力等心理健康症狀的三大因素。

這項由心理衞生學院主導的調查顯示，約27%，也就是四分之一的青年，每天花在社媒平台上的時間超過三個小時，當中30歲以下者及女性居多。過度使用社媒的青年，可能出現嚴重或極度嚴重的抑鬱、焦慮和壓力症狀的概率，分別是普通人的1.5 倍、1.3倍和1.6倍。 

調查：逾兩成青少年 曾遭網絡霸凌

除此，每五名青少年中就有約一人（21%）曾遭受網絡霸凌，包括在網上受威脅和騷擾，或收到惡意、帶攻擊性或無禮的信息。這個趨勢在各年齡層和性別的青年中都相似。

遭遇網絡霸凌的青年可能出現嚴重或極度嚴重抑鬱、焦慮或壓力症狀的概率，是沒有遭遇過網絡霸凌的青年的約兩倍。 

延伸閲讀

[本地約三成青年有嚴重抑鬱焦慮等症狀 患精神疾病風險較高 

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_09_20_708498) [從極端節食蜕變為心理健康大使 女孩守護心靈花園

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_09_20_708501) 對身材焦慮則通常與飲食失調症（eating disorders）掛鈎，但也會導致抑鬱、焦慮和壓力症狀。研究的調查問卷將身材問題定義為“負面身體形象”及“過度擔憂身材”。

調查發現，有20.2%的青年認為，自己有中度至重度的身材焦慮，當中以30歲以下者及女性居多。他們可能出現嚴重或極度嚴重抑鬱、焦慮和壓力症狀的概率，分別是常人的4.9倍、4.3倍和4.5 倍。他們遭遇網絡霸凌的可能性，也是一般人的2.6倍。

蘇巴瑪寧（Mythily Subramaniam）副教授是這項調查的主要研究員之一。針對調查結果，她説，這凸顯了將預防措施納入學校和青年服務的重要。蘇巴瑪寧也是心理衞生學院醫療委員會（研究）副主席。

她提到，三個因素之間也可能有關聯；青年花在社交媒體上的時間可能與網絡霸凌有關，而這兩者也有可能造成身材焦慮。

蘇巴瑪寧強調：“年輕人、家長和教育工作者有必要關注這些問題，並及早發現問題的跡象，設立健康界限。”

研究也發現其他與嚴重或極度嚴重抑鬱或焦慮症狀有關的因素，包括吸電子煙、吸煙，以及不好的童年經歷。