喪偶過度悲痛？注意心理調節防“心碎” | 聯合早報

73歲香港武俠片知名演員徐少強9月傳出因食道癌病逝。年僅43歲的中國舞蹈家妻子在辦理丈夫後事時，卻因心臟病發過世，讓人不勝唏噓。

提到心臟病發，大家腦海無疑閃過：心臟突然受到過大的刺激，如劇烈運動，被驚嚇到，過度興奮或温差變化懸殊等，很難想象“心情”也會是導因。當情緒劇烈波動，如遇到突發事件，感到心痛或過度悲痛，確實有可能引發心臟疾病，醫學上稱為“心碎綜合徵”（Broken Heart Syndrome）。

香港電視劇《天蠶變》由徐少強、萬梓良、劉永、劉雪華主演。（互聯網劇照）

八成病患為女性

心碎綜合徵患者病發時，左心室收縮出現問題，整個心室無法正常收縮。左心室形狀變成上窄下圓，像是日本傳統誘捕章魚的藤壺，因此醫學上也形容此病為“Takotsubo cardiomyopathy”（章魚罐心肌病變）。患者的左心室因為不能正常泵血到身體，病發時便會出現類似心臟病發的症狀，可能包括胸部疼痛和氣短。

台灣心髒內科醫生劉中平説，心碎綜合徵通常是劇烈的情緒波動，或是焦慮，焦躁引發。其他的發生原因包括：身體出現劇烈疼痛，例如遭碰撞或動手術；或是使用特定藥物，造成交感神經過度興奮，便有可能造成心碎綜合徵。另外，約有八成病患為女性。劉醫生提醒，若真的發生此情況，建議病患平躺或坐着，喝點水，讓情緒穩定，嚴重時則需就醫。

説出悲傷是療愈的開始

喪偶是悲痛的事，老伴突然走了，肯定無法接受。台灣心理醫生王映之説，老年喪偶的悲傷，非常容易被忽略，因為老年人的死亡，容易被定位成“死得其時”。在人總有一死的前提下，也多半會對長者有“這樣（高壽往生）已經很好了”“年紀都那麼大了，面對生死應該早已坦然”的期待，但失去相伴一世的枕邊人，這種失落對內心影響的程度，可能比旁人想象得多更多。王醫生認為，能夠真實地説出自己的悲傷，好好地悲傷，才是療愈的開始。

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](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_08_06_699027) 每個生命若能善待自己的身心，走上自我療愈的旅程，積極做出心理的調適，真誠自在地活在當下，或許能預防患上心碎綜合徵，避免突然死亡的悲劇發生。