擁星星月亮入眠 露營在新加坡火出圈 | 聯合早報
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近年來，露營越來越受到歡迎，這與人們想逃離緊張的城市生活，享受大自然的美好大有關係。露營好處多，當中包括：
- 露營能培養解決問題的能力：如何搭帳篷、怎麼收帳、正確判斷天氣狀況等，很多都必須靠經驗累積及解決問題的能力。
- 露營可改善睡眠：專家發現，日常生活充斥着人造光的影響，而露營能直接適應自然的明暗循環，這種作息有助睡眠。
- 露營會增加維生素D的補給：接觸大自然，親近陽光的機會愈高，意味着能接觸更多的維生素D，增加腸道對鈣、鎂等的吸收。
- 露營能讓人更快樂：它有改善心情的作用，讓人忘卻煩憂；露營提供的户外活動機會，能增進健康，提高注意力和專注力。
壯齡go! 9月初介紹一對愛露營的50+夫妻，他們把露營融入生活，將其視為獲得快樂和內心平衡的重要方式。
新加坡愛露營的同道中人不少，公園局去年發出的露營準證，單是本島三個公園營地就有近7萬張，比2019年冠病疫情前的4萬多張增加了五成。目前，新加坡有四個露營地點，即本島的東海岸公園、西海岸公園、白沙公園，以及烏敏島營地。
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你也可以到新加坡公園局網站瞭解相關條例。
建議根據露營經驗、預算、露營者的負重能力等因素決定裝備。露營新手可先購買必需品，有了經驗後再根據需求添購其他用品。（檔案照）
露營小貼士
- 記得準備露營裝備，如堅固的帳篷、睡袋和驅蟲劑。
- 帶上垃圾袋，方便清理露營留下的垃圾；取得許可證的條件之一，是露營者有責任保持露營區域的清潔。
- 如想燒烤，請了解有關預訂燒烤爐的更多信息。
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