交流站：優先考慮職場心理健康 | 聯合早報

10月10日是世界精神衞生日，又稱世界心理健康日，旨在提高人們對精神衞生問題的認識，強調心理健康的重要性。今年的主題——“是時候優先考慮職場心理健康了”，恰逢其時。

職場幾乎是大家必經的一個地方。在清醒時刻，工作佔據我們大部分的時間。工作是謀生工具，也可以從中獲得意義甚至快樂，但在追求生產力和成功中，心理健康常常被忽視。

抑鬱和焦慮普遍存在於任何職場，削弱生產力、出勤率和整體工作表現。世界衞生組織估計，未治療的心理健康問題，每年給全球經濟造成高達1萬億美元的損失。這一驚人的數字凸顯在職場中處理心理健康問題的緊迫性。

有前瞻性的領導者已認識到，優先考慮心理健康不僅對個人有益，而且對創建健康、高效的組織至關重要。這不僅只是提供支持服務，而是須要從根本上改變對心理健康的看法。關鍵是要創造環境，讓員工在不會被污名化、承受恐懼的情況下，安心表達所蒙受的困擾。這須要企業培養同理心的文化，將員工的福祉放在核心位置。企業也必須認識到心理健康不僅影響個體，還影響全體的生產力和健康。

實施靈活工作政策、提供心理健康假期、提供諮詢服務的機會，以及促進工作與生活的平衡，這些實用的舉措都可以帶來顯著的效果。但更為關鍵的是領導層的承諾，即打造心理健康的工作環境。領導者必須以身作則，表明關愛心理健康是正常的，並鼓勵公開討論心理健康問題。

讓我們挑戰自己，重新思考如何在職場中看待心理健康。通過優先考慮心理健康，我們不僅支持企業內的個體，也為創造更具韌性、同情心、最終更為成功的職場奠定基礎。

是時候把心理健康放在首位，認識到它是維繫蓬勃發展的、可持續工作環境的重要組成部分。

（作者是國際預防自殺協會新加坡代表）