“歡慶樂齡” 鼓勵年長者全方位擁抱樂齡生活 | 聯合早報

全國歡慶樂齡活動今年希望通過活躍樂齡、終生學習、樂齡義工、社會聯繫，鼓勵長者全方位歡度樂齡生活。

第三屆全國歡慶樂齡活動星期一（10月14日）在勿洛心動大廈（Heartbeat@Bedok）掀開帷幕。儘管早上下起滂沱大雨，仍有超過580位年長者熱情參與。

今年的活動從10月14日至27日，在一些民眾俱樂部、居民委員會、活躍樂齡中心、體育館和圖書館等地陸續舉行，主要重點在活躍樂齡、終生學習、樂齡義工、社會聯繫等方面。通過一系列針對年長者身體、精神、社交、情緒健康的實體和線上活動，鼓勵他們以全面方式擁抱樂齡生活。

活動預計將吸引1萬名長者參與。

一年一度的全國歡慶樂齡活動由護聯中心（Agency for Integrated Care，簡稱AIC）聯合國家圖書館管理局、保健促進局、人民協會、新加坡體育理事會、新加坡社科大學、活躍樂齡理事會（C3A），及全島各大活躍樂齡中心攜手舉辦。通過特設的各項活動，鼓勵樂齡人士無論身體健康與否，繼續運動和保持活躍。

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王瑞傑鼓勵長者保持活躍生活 分享日本考察經驗

副總理王瑞傑受邀出席活動啓動儀式，他致辭説他在剛結束的日本之行，參觀了當地的福利機構，瞭解他們幫助樂齡人士維持活力的項目。

“國人年紀越來越大，但這不代表不健康，我們還可以保持活躍生活，讓身體和智力維持很好的狀態。”保持身體和心理健康很重要，他希望長者們能睡眠好、吃得健康、多做運動，並維持和社會與親友的互動。

王瑞傑也在現場和年長者一起進行坐式地板鈎球及方塊踏步運動。

坐着輪椅來參加活動的瓏（Long binte Abu，78歲）是和勿洛的職總保健合作社活躍樂齡中心的樂齡朋友一起來的。“今天是第一次體驗坐式地板鈎球，剛才副總理還坐在我旁邊一起活動，感覺很好！”她比着大拇指笑着説。

多兩個月就要過99歲大壽的王紅梅星期一還與全欣社會服務旗下白沙活躍樂齡中心朋友結伴，輪流在場跳起方塊踏步運動。“我們每週二在中心都有一小時的方塊踏步運動，就像跳舞一樣，感覺身體比較輕鬆。”

中心每天都有舉辦各種活動，包括打麻將或散步到海邊，這讓她感到開心。