50歲進入更年期男女都有性福問題 | 聯合早報

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2024-10-23

一提到更年期，多數人以為那是女性獨有情況；實際上，男性也會有更年期。到底女性更年期和男性更年期有什麼不同？我們該如何正視這個人生必經階段，並從容應對自己及身邊人的身心變化與性福生活？

Q1：男女性更年期有什麼症狀？

多數女性在49歲至52歲進入更年期。更年期是女性自然的生理過程，卵巢功能會在這期間逐漸減退，並隨着年齡增長停止運作，月經開始減少，最後完全停止。

有些女性會輕鬆進入更年期，沒有任何明顯症狀，另一些則深受影響，出現熱潮、盜汗、睡眠困難、情緒變化、身體疼痛等症狀。為減少更年期影響，建議女性在生理和心理上提前做好準備。

男性更年期綜合徵的學名是“男性遲發性性腺功能減退症”，又稱睾酮缺乏綜合徵，指的是男性隨着年齡增長，體內睾酮水平下降。

多數男性到了更年期，沒有明顯臨牀症狀，但一些男性可能會出現易怒、脂肪增加、性功能下降等現象。這些症狀因人而異，情況可通過針對性治療獲得緩解。

Q2：更年期會影響性慾?

更年期導致女性的雌激素和黃體酮水平下降，會影響身體、情緒和行為，但不表示這就得犧牲與伴侶的親密關係。

建議女性和伴侶更好地溝通，告訴對方自己的身體和心理變化，互相瞭解，再做出相應調整。性生活其實不限於性行為；擁抱、愛撫，也能加強伴侶親密度。

激素療法MHT有助於減緩更年期症狀，改善影響性功能的乾澀、瘙癢及性交疼痛，且已被證明對多數女性安全有效。

男性更年期症狀包括勃起障礙。隨着年齡增長，睾酮素水平下降，會影響男性雄風。但性慾低下也有其他原因，建議坦誠跟醫生分享你的擔憂，針對性解決問題。

夫妻應坦誠告知彼此的性需求和喜好。（iStock照片）

Q3:　進入更年期無需避孕？

更年期前，婦女一般會進入圍絕經期（perimenopausal），也就是俗稱的絕經前期。這段時期通常持續兩到三年，其間，婦女的月經往往不定時，已不可能預測排卵期，但仍有機會懷孕。如不想懷孕，應採取更年期避孕法。

Q4：性功能出現問題該如何？

性功能問題可能發生在任何人身上，人們應如同對待其他常見健康問題一樣重視它，而不是默默忍受。

如出現問題，可先到綜合診所諮詢全科醫生，需要的話，可進一步到性健康診所找醫療專家解決性健康問題。