點智慧：雜念 | 聯合早報

分享故事：弟子問禪師：“我為什麼覺得自己這些年來總沒有長進？”禪師説：“先喝杯水吧！”於是就拿起桌子上的茶壺，然後往杯子裏倒水。水很快滿了，但禪師仍不罷手，依舊往杯注水。弟子提醒，禪師意味深長地對弟子説：“再倒一些吧，説不定能有多一些呢！”

弟子説：“杯子已滿，你再怎麼倒也不能增加杯裏的水。”禪師説：“這個道理你也懂啊，可你為什麼還要來問我呢？”弟子醒悟，自言自語地説：“人生不也是這樣的道理嗎？心裏裝的東西太多，自然裝不進其它的了！”

禪師看他很快就明白，便笑着説：“是啊！很多人只想着往心裏裝更多的東西，以得到自己想要的。但是他越是這樣想，就越不能得到，因為已經滿了，怎能再裝進去呢？於是他們就找各種各樣的藉口，認為自己老了。其實人的老化關鍵不在於肉體的老化，首先應該是精神上的老化。當一個人無法接受新事物時，老化的過程就開始了，也就是説，他心裏的那個杯子，已經被雜念裝滿了。”

·正念

所謂“靜念投於亂念裏，亂心全入靜心中”，我們每個人都有顆虛妄躁動的心，經常胡思亂想、無明煩惱叢生，這個時候，就要用正念來對治亂心，讓種種的妄想雜念迴歸於平靜。尤其當我們情緒起伏不定時，最容易產生憤恚、瞋怒而意氣用事，這時候心會驅使我們動身發語、造諸惡業，就像大海里的怒浪狂濤會掀翻船隻，造成無法彌補的後果。因此，唯有讓自己的內心沉靜平和，才容易顯現光明清淨的本性，讓自己的本來面目自然朗現。

·修持

我們要想把新的東西裝進心裏，就要有勇氣把不好的東西倒掉。要怎樣讓心清淨，又如何保有清淨的心？可藉由聽聞正法、親近善知識的引導，或者參禪，讓種種修持來泯除妄念。當私我的妄心雜念不再現起，就能處處安心，事事如意，清淨心也會漸次顯發，迴歸自心靜寂的境界。

我們本具足無限光明，只是被煩惱矇蔽了。而真正的解脱，其實是從煩惱執着中解脱。到了那個時候，人生自會有一番的光風霽月，海闊天空！