國大與糖尿病協會合作 開發測試新方法助患者長期管控病情 | 聯合早報

新加坡國立大學將與新加坡糖尿病協會合作，開發和測試一些方法和溝通策略，幫助本地糖尿病患者更好地管理病情。

國大勞氏集團基金會公眾風險理解研究所（Lloyd’s Register Foundation Institute for the Public Understanding of Risk）與糖尿病協會，星期六（11月2日）聯合發表糖尿病認知（Diabetes Perception）報告，發現本地有不少人對自己的糖尿病情況有錯誤認識，與他們的實際健康狀況並不一致。例如，近53％的糖尿病患者不知道自己患病。

為提高人們對糖尿病的意識，並鼓勵患者更積極地管理這種慢性疾病，研究所與糖尿病協會在配合報告發表的文告中説，雙方將進一步展開合作，開發和測試新方法和溝通策略，嘗試培養患者的成長型思維（growth mindset），從而改善我國對這類疾病的長期管理。本地目前有超過40萬名糖尿病患者，預計到2050年將達到100萬人。

以糖尿病來看，所謂成長型思維，指的是控制血糖和改變病情的信心和努力。研究所曾在2021年進行研究，發現本地二型糖尿病患者，缺少這樣的成長型思維。

要增強病患管理病情的動力，就得從提供切實可行的方案入手。根據糖尿病認知報告，認為自己患有二型糖尿病的受訪者相信，設定實際的健康目標，是最有用的管理方法，比改變生活方式、調整心態，或是嘗試創新的健康管理方法等做法，都來得更有效。報告説，這項調查結果反映了要有效管理和治療二型糖尿病，存在挑戰也須推動長期的行為變化。

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專家：管理慢性病要張弛有度

報告發布現場的對話會上，長年為糖尿病患者問診的國大醫院內分泌科高級顧問醫生尤東暐指出，無論是飲食還是運動方面，設立合理、循序漸進且可實現的健康管理目標，直接關係到患者是否能夠堅持並養成習慣。

尤東暐舉例説：“我見過很多患者一開始設定了很嚴格的飲食計劃，可能堅持了兩週後就失去信心，徹底放棄，並走向另一個極端。”

他説，管理慢性病是長期的過程，張弛有度很重要。“我們都是普通人，偶爾有口腹之慾很正常，只要控制好頻率和量，做好血糖監控，能夠長期維持的方法和計劃，才是可行的。”

國大蘇瑞福公共衞生學院客座副教授雷閒閒在對話會上坦言，家中有多人患有糖尿病，自己目前也處於糖尿病前期。

雷閒閒説：“作為有家族病史的人，我們更應儘早做檢查，密切關注身體指標的變化，對於服藥等治療方式保持開放心態，保持成長型思維，主動積極地管理病情，能有效改善生活質量。”