雨天鞋襪易濕 4小撇步防真菌感染 | 聯合早報
zaobao
今年11月前兩週的大多數日子，預計新加坡部分地區下午會出現中到大雨，有幾天的雨可能會持續到夜間。
新加坡氣象署星期五（11月1日）發文告説，蘇門答臘風颮（Sumatra Squalls）可能會在一兩個早晨帶來大範圍的雷陣雨，並伴有陣風。
下雨天出門在外，鞋襪容易沾水，足部也因此潮濕，如果長期不加理會，容易造成真菌感染，可能需要治療用藥解決。
11月上半月大部分地區會有雨，出門要攜帶好雨具。（檔案照）
濕鞋襪會造成什麼皮膚問題？
伊麗莎白諾維娜醫院的皮膚專科醫生陳愛霖説，濕鞋襪會營造真菌生長的環境，從而增加足部受到真菌感染的幾率，導致足部發癢和出現皮疹，也就是俗稱的香港腳（腳氣）。
香港腳的第一線療法是塗抹抗真菌藥膏，直到皮疹消失。如果外塗藥物無效，可能需口服抗真菌藥。
另外，潮濕的環境和空氣中的高濕度也會促進塵蟎繁殖和黴菌生長，容易誘發濕疹等炎症性皮膚病。濕疹若嚴重，醫生可能會開外用類固醇藥物塗抹。
雨天出門，路上積水濕滑，鞋襪也容易弄濕，影響足部健康。（檔案照）
4個小撇步保持足部健康
- 如果鞋子在外頭被雨淋濕了，回到家裏，可用吸水性強的廚房紙巾（kitchen towel）吸乾水分，讓鞋子更快晾乾。
- 儘量保持腳和腳趾乾爽。淋雨、沖涼或運動後徹底把腳擦乾，尤其是腳趾之間。
- 勤換襪子，尤其是腳出汗多時。
- 避免每天穿同一雙鞋；建議交替穿鞋，讓鞋子有機會保持乾爽。
相關內容：
- 皮膚異樣或藏大隱患
- 天氣晴雨多變 如何預防皮膚病
千帆過盡才發現，壯齡正美麗。關注壯齡go! 特製內容，加入壯齡go! 社羣，一起過好人生下半場。