交流站:活躍樂齡中心可發揮更大作用 | 聯合早報
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健康的樂齡生活應是充實、多樣、充滿活力的。我們常在媒體上看到活躍樂齡中心(Active Aging Centre,AAC)為樂齡人士組織活動。然而,對於健康的樂齡羣體來説,生活的範圍不應僅限於社區內,或AAC所提供的活動。許多長者關心的是去哪裏、做什麼和跟誰在一起。這些才是真正影響樂齡生活是否活躍的關鍵。針對這些需求,AAC可以在以下幾個方面,進一步協助樂齡人士擁有更加豐富多彩的生活。
一、豐富運動選擇,建立樂齡隊伍
體育運動不應只侷限在AAC內,許多樂齡人士有自己擅長和熱愛的運動項目,例如乒乓球、羽毛球等。AAC可以幫助樂齡人士組建興趣小組,預訂活動場地,並形成固定隊伍,定期與其他AAC的小組交流或比賽,讓他們在鍛鍊的同時拓展社交圈。
二、推動棋類活動,拓展交流機會
棋類活動是許多樂齡人士喜歡的項目,活動場地也不必僅限於AAC。AAC可以通過定期舉辦棋類比賽,或與其他AAC輪流主辦聯賽,為樂齡人士創造跨社區的互動機會。同時,如果全國象棋總會等組織舉辦樂齡棋賽,AAC也可以協助組織棋手參賽,提升參與感。
三、提供藝術交流平台,共享創作樂趣
許多樂齡人士在退休後希望重拾愛好。以我個人為例,我喜歡繪畫,但一個人獨自在家創作,難免孤單。如果AAC能將愛好繪畫的樂齡人士組織起來,定期舉辦交流或户外寫生活動,將大大豐富他們的創作體驗。
此外,AAC還可與私人藝術學校合作,利用機構的影響力,為樂齡人士爭取在非繁忙時段的優惠學費,支持他們長期學習藝術,甚至舉辦作品展覽,達到三方共贏。
學習新的興趣時,網上有許多課程可以選擇,而且可以用技能創前程培訓補助支付學費。
繪畫只是一個例子,類似的安排可以擴展至學習樂器、歌唱等才藝項目。培養嗜好往往須要長期的練習和互動,在彼此支持中才能持之以恆。
四、促進義工服務,幫助樂齡回饋社會
許多樂齡人士希望回饋社會,然而,部分長者因過去的職業與外人交流較少,加入義工活動時存有顧慮。AAC可以發揮橋樑作用,幫助這些樂齡人士找到適合的義工組織,增強他們的信心。此外,如果有需要義工的組織,AAC也可以幫助招募樂齡義工,促進樂齡羣體在社會中的積極參與。
五、藉助全國網絡,聯結冷門愛好
許多活動,只要組織起來便可以自主開展,無須事無鉅細都由AAC安排。對一些較冷門的項目,AAC可以通過全國120個AAC的網絡,幫助樂齡人士找到相同愛好的夥伴,將樂齡羣體的活動範圍擴展至更廣闊的平台。
總而言之,AAC可以在提升樂齡生活活力方面扮演更積極的角色。通過組織、聯結和引導,讓樂齡羣體在保持健康的同時,享有豐富的社交與活動體驗,真正實現健康與活躍的樂齡生活。