交流站：活躍樂齡中心可發揮更大作用 | 聯合早報

健康的樂齡生活應是充實、多樣、充滿活力的。我們常在媒體上看到活躍樂齡中心（Active Aging Centre，AAC）為樂齡人士組織活動。然而，對於健康的樂齡羣體來説，生活的範圍不應僅限於社區內，或AAC所提供的活動。許多長者關心的是去哪裏、做什麼和跟誰在一起。這些才是真正影響樂齡生活是否活躍的關鍵。針對這些需求，AAC可以在以下幾個方面，進一步協助樂齡人士擁有更加豐富多彩的生活。

一、豐富運動選擇，建立樂齡隊伍

體育運動不應只侷限在AAC內，許多樂齡人士有自己擅長和熱愛的運動項目，例如乒乓球、羽毛球等。AAC可以幫助樂齡人士組建興趣小組，預訂活動場地，並形成固定隊伍，定期與其他AAC的小組交流或比賽，讓他們在鍛鍊的同時拓展社交圈。

二、推動棋類活動，拓展交流機會

棋類活動是許多樂齡人士喜歡的項目，活動場地也不必僅限於AAC。AAC可以通過定期舉辦棋類比賽，或與其他AAC輪流主辦聯賽，為樂齡人士創造跨社區的互動機會。同時，如果全國象棋總會等組織舉辦樂齡棋賽，AAC也可以協助組織棋手參賽，提升參與感。

三、提供藝術交流平台，共享創作樂趣

許多樂齡人士在退休後希望重拾愛好。以我個人為例，我喜歡繪畫，但一個人獨自在家創作，難免孤單。如果AAC能將愛好繪畫的樂齡人士組織起來，定期舉辦交流或户外寫生活動，將大大豐富他們的創作體驗。

此外，AAC還可與私人藝術學校合作，利用機構的影響力，為樂齡人士爭取在非繁忙時段的優惠學費，支持他們長期學習藝術，甚至舉辦作品展覽，達到三方共贏。

學習新的興趣時，網上有許多課程可以選擇，而且可以用技能創前程培訓補助支付學費。

繪畫只是一個例子，類似的安排可以擴展至學習樂器、歌唱等才藝項目。培養嗜好往往須要長期的練習和互動，在彼此支持中才能持之以恆。

四、促進義工服務，幫助樂齡回饋社會

許多樂齡人士希望回饋社會，然而，部分長者因過去的職業與外人交流較少，加入義工活動時存有顧慮。AAC可以發揮橋樑作用，幫助這些樂齡人士找到適合的義工組織，增強他們的信心。此外，如果有需要義工的組織，AAC也可以幫助招募樂齡義工，促進樂齡羣體在社會中的積極參與。

五、藉助全國網絡，聯結冷門愛好

許多活動，只要組織起來便可以自主開展，無須事無鉅細都由AAC安排。對一些較冷門的項目，AAC可以通過全國120個AAC的網絡，幫助樂齡人士找到相同愛好的夥伴，將樂齡羣體的活動範圍擴展至更廣闊的平台。

總而言之，AAC可以在提升樂齡生活活力方面扮演更積極的角色。通過組織、聯結和引導，讓樂齡羣體在保持健康的同時，享有豐富的社交與活動體驗，真正實現健康與活躍的樂齡生活。