孩子網絡遊戲成癮？專家：未必與盯屏幕時間長短有關 | 聯合早報

看屏幕的時間越長，就代表網絡遊戲癮越大？如何判斷家中孩子或青少年是否有遊戲成癮的傾向或跡象？ 受訪專家説，網絡遊戲成癮未必與屏幕時間直接掛鈎，而是須看遊戲有沒有影響日常生活。

內政部兼社會及家庭發展部政務部長孫雪玲星期二（11月19日）出席首屆雙年國際心理健康大會致辭時指出，青少年是“數碼原住民”，他們的課業、教育和娛樂都離不開數碼媒體。但是，過度使用數碼平台會對他們的心理健康造成負面影響，甚至導致數碼成癮或障礙問題。

在大會現場，心理衞生學院屬下的國立成癮治療服務（NAMS）推出《應對網絡遊戲障礙手冊》（Navigating Internet Gaming Disorder: A manual for Helping Professionals’ ）。

手冊旨在幫助學校或社區輔導員、醫療機構和社工等專業人士對遊戲成癮和其他心理健康症狀有更深的認識，從而辨別遊戲成癮的常見症狀，以轉介受困擾者到相關機構，接受進一步評估與治療。這本書冊可在NAMS網站下載。

心理衞生學院精神科顧問張煒彬醫生是手冊主要作者。他受訪時説，網絡遊戲障礙（Internet Gaming Disorder）的主要表現為，對玩遊戲的強度、頻率、持續時間、結束時間失去控制；對玩遊戲的重視程度，超過了學業、其他興趣，甚至飲食起居。

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](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_11_09_719114) 心理衞生學院精神科顧問張煒彬醫生説，網絡遊戲障礙的主要表現為，對玩遊戲的強度、頻率、持續時間、結束時間失去控制；對玩遊戲的重視程度，超過了學業、其他興趣，甚至飲食起居。（何家俊攝）

張煒彬提醒，用屏幕時間的長短來判斷網絡遊戲成癮是不準確的，每個人情況各不相同，不能一概而論。

他舉例説：“如果孩子玩遊戲的時間雖長，比如三小時，但他可以自如終止遊戲，沒有出現過激反應，且學業和現實社交沒受影響，就不算成癮。”