Christmas gift and food ideas | 聯合早報

日常生活無外乎衣食住行。聖誕的腳步近了，本欄目精選六件樂活保健優品，送禮或自用，讓大家樂在其中，活有花樣，共享健康好生活。

火雞以外的聖誕美食

聖誕餐常見火雞、烤雞、香腸和火腿等，但吃多易膩，身體負擔大，何不考慮禽肉及紅肉以外的選擇？

蒜蓉牛油蝸牛用烤箱加熱12至15分鐘即可享用。（平價集團提供）

平價集團今年推出的聖誕特色餐點包括蒜蓉牛油法國蝸牛及海鮮牧羊人派，飽和脂肪較一般肉類低，美味不減。傳統牧羊人派多用牛肉或羊肉，這次改用蛤蜊和白魚，搭配鰹魚奶油醬，同樣讓人心滿意足。

甜點推薦：低碳味噌山核桃派。材料包括本地品牌Upgrain以多種蔬果和穀類製成的低碳高纖麪粉，口味濃郁但不會過於甜膩的味噌，還有香味四溢，營養豐富的山核桃。

延伸閲讀

[樂活好物六選

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_08_25_702760) [樂活好物六選

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_10_13_712946) 低碳味噌山核桃派甜而不膩。（平價集團提供）

▲售價：法國蝸牛（$22.50），海鮮牧羊人派（$42），味噌山核桃派（$59.95）售於：平價集團超市（須預訂，下單後五天可取貨）訂購方式：在指定超市直接下單，或使用平價集團（FPG）應用。即日至12月8日有早鳥優惠。

增強免疫力幹檸檬橘子片

黃色的幹檸檬片和顏色比較深的幹橘子片，純天然，不含添加物。（李亦筠攝）

聖誕佳節聚餐，如果一杯晶瑩剔透的飲料上漂浮着一片幹檸檬或幹橘子片，不僅提升視覺美感，還更美味。幹檸檬片和幹橘子片，像是歲月打磨出的温柔印記。檸檬清爽，橘子甘甜，又彷彿是大自然在杯中留下的細膩痕跡。來自澳大利亞的Scoop品牌的幹檸檬片和幹橘子片，沒有防腐劑與添加物。Scoop是強調環保的品牌，可以酌量購買所需。檸檬可刺激胃酸分泌，改善消化功能，美顏，增強免疫力等；橘子則有開胃、通氣、提神和增強免疫力等功效。

▲售價：$9.69（每100克，幹檸檬片／幹橘子片）售於：Scoop商店、官網

健康能量軟糖

Jolt能量軟糖含瓜拿納和紅景天，能提升精力，但它含咖啡因，食用要節制。（品牌提供）

Jolt Energy Gummies由本地研發，是本地首個能量軟糖品牌。它的設計理念是為注重健康，希望保持活力、精力充沛和注意力集中的忙碌人提供一種方便的解決方案。它純天然，無添加糖，每三顆軟糖含有240毫克瓜拿納（guarana ）和150毫克紅景天（rhodiola），能滿足人體必需的維生素日常需求。此外，配方中的果膠有助於消化。健康成年人每天攝入的咖啡因不要超過400毫克。每顆Jolt能量軟糖含有80毫克咖啡因，所以要節制食用。不建議孕婦或12歲以下兒童食用這種軟糖。

▲售價：$25.90（六包裝，每包三顆糖）、$59.90（15包裝）售於：蜆殼油站

佳節零食禮盒

含有八種健康小零食的佳節禮盒，是貼心送禮佳選。（陳映蓁攝）

年底聚餐邀約等活動特別多。到親友家中探訪時，不想空手赴約亦不想送些千篇一律的佳節禮盒？不仿考慮這個有八款健康零食的禮盒。

每份禮盒均含有：烤毛豆、烤黑豆、芥末豆、烤鷹嘴豆、香菇脆片、原味黃豆脆片、黑森林格蘭諾拉麥片（granola）和迷你椒鹽捲餅（pretzels）。這些健康小零食都經過細心挑選，富含多種植物營養素，且美味爽口。無論是送給親友還是同事，都能表達真摯祝福。

▲售價：$25（禮盒裝）售於：Global Village Snack Shop（1 Lorong Mambong #01-33 S277700），網購IG＠global.village.market

瑜伽護膝墊

瑜伽護膝墊能減輕膝蓋疼痛，也可當成護腕或護肘墊使用。（Decathlon提供）

護墊中心略呈圓形，可舒適地貼合關節。（Decathlon提供）

除了好吃好喝的，這份聖誕小禮物適合送給喜歡瑜伽運動的親友。商家設計這款護膝墊的目的，是讓人在練習瑜伽時，能更好地為膝蓋和手腕提供支撐和舒適感。對膝蓋有問題者，使用它可緩衝膝蓋壓力，以及避免與減少做瑜伽高壓動作時所產生的疼痛。

護墊中心略呈圓形，可舒適地貼合關節。150克重，攜帶方便。

▲售價：$8.60售於：Decathlon連瑣店