【字食族】何陳沁蕊：心病 | 聯合早報

一輛輛汽車轟隆隆駛過，捲起一場日夜纏綿的沙塵暴。原本站在人行道邊緣的我，被掀起的灰塵濺了一身，眼看駛過的車窗上倒映出我的踉蹌後退。

不知從何時開始，我忽然覺得世界很快，很吵。而面對這樣的世界，我時時刻刻都感覺到疲憊。

記得小時候，我是精力充沛的。我很喜歡飯後到家門外的世界散步。當時的我老覺得天是藍的，地是綠的，人是善的。

那時住在海邊，從小區內穿過一個地下隧道就能抵達大海。那裏的人走得很慢，前後拍着手的老大爺遛着狗，漫步的情侶説着膩膩歪歪的情話。我自己踏着輕快的步伐，和那些從未相識的面孔揮手打招呼，用燃燒的童真換來一個個燦爛的笑容。

可現在，路過的行人走得越來越快，我捉不住一雙不被手機栓困的眼眸，我的微笑無法乞討一個回應。或許也是我的步履加速了吧，又或者，是我腳下的路變了，不再只是那片海邊夕陽温柔的沙灘，而是城市灰暗冰冷的水泥。

延伸閲讀

[【字食族】何陳沁蕊：雨來的時候

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_11_20_721174) [【字食族】何陳沁蕊：缺少一句問安！

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_10_23_715218) 在以前，我能靠閉着眼睛，單靠聽覺就能分辨時辰，認出四季：春季破曉時分清脆鳥鳴，夏季午夜纏綿蟬音，秋天午後鳥羣飛過，冬天傍晚火柴的脆裂。我騎在我那台踏板車上，聽着唯獨風的歌聲，世界充斥在耳膜裏，卻無比的寧靜。現在人羣喧囂，城市馬路和工地噪音沸騰。外界太吵了，我的內心開始煩躁，於是我帶起耳機，將自己與世界隔絕。

沒了腳下温熱的沙灘，耳邊的海風，路過的善意，再外加背上的包袱越來越沉重，路越來越擠，我就像沒了太陽的植物，不知不覺地枯萎了。

不只外界逐漸喧鬧，我的內心也越來越嘈雜。我的內心世界不斷下着一場思緒組成的大雪。偶爾星星點點，偶爾鵝毛不息，反正總會有那一兩片雪花帶着抵擋不住的寒意化在我心尖，流入我的血液裏。殘雪堆砌多慮的思緒，像脂肪堵塞住了心臟的血管。我能隔絕外界的沙塵暴，卻抵擋不了我內心的血雨。在那些在被窩裏活埋回憶與悔意的夜晚，頭腦為心間掛起暴風雪，我會因此心梗。我覺得我總有一天會因此死去。

有一次去看中醫，我在大夫桌旁坐下，他摸了摸我的脈象，讓我伸出舌頭看舌苔，並直視進我的雙眸。很久沒有人以那樣直接的眼神看向我了，他的眼睛直勾勾地看着我，好像他此刻視線所能看到的真的只有我一樣。他眼角的魚尾紋很深，眼下的皮膚也因歲月起皺，波浪起伏，湧遍蒼老的慈善的面孔。他似乎正透過我的肉身，去尋溯我內心中心病的病根。

他在我身旁坐下，一股老人獨有的温柔體香暈染了四周的空氣。

“這麼小，不要想太多。”

“一切都很小，不用想那麼多，不需那麼累。”

“放輕鬆，放——慢——點——”

他告訴我説，很多壓力都是自己給自己造成的，大多事情其實沒什麼大不了，我們多數因自己過於執着而弄得身心疲憊。然後他什麼也沒説，僅僅在我身旁坐着。

起初有些奇怪，我也異常僵硬地坐着，雙手不自在地藏到了膝蓋下的椅子上。直到慢慢的，聳起的僵硬的肩膀逐漸落下，他的體温融化了我抵禦外界的冰牆。

他的呼吸逐漸與我同頻，我內心的雪也逐漸因此平息。他説的話我好像早便聽説過，但唯獨在這微妙的頻率中，他所説的話藴含着一種魔力，讓我能夠相信。

那次看完中醫回家，我再次回到喧鬧嘈雜的馬路上。但呼嘯而過的車輛和人羣不再是一片片加疊在我暴風雪上的雪花，而是化為一個個鮮活的，呼吸着的人而已。看着忙碌的人羣，我的腳步不用加速，我的心跳無須加急。他們不是我的競爭者。我們都僅僅是在繁忙地、或悠閒地生活着。我們僅僅彼此路過。

我的生命沒有裁判、競爭者。沒有人吹響號令起跑，也沒有所謂冠亞季軍。我無須堪比，後怕。我是自己生活方式的主宰，生命節奏的指揮員。

我沒想過這場雪能夠這麼容易被撫平，但在呼吸融為一體的此刻，我什麼都不用想，只須與他並列呼吸着。

沒有雪花遮擋現實的世界裏，一切又清晰了，安靜了。這裏似乎真的像他説的那樣。一切都沒那麼複雜，無須費力追趕。

於是即使現在是在嘈雜的馬路間，但我好像又能聽到風的聲音了。

那好像，是我的

呼

—

吸

——

————

——

-