交流站：別以單一視角詮釋快樂 | 聯合早報

年終歲末，節日氣氛濃厚，人們互贈禮物、參加聚會，傳遞着快樂。然而，我們是否思考過，快樂究竟是什麼？是表面的歡愉，還是內心的滿足？一次在老人院的經歷，讓我深刻體會到，真正的快樂難以被定義，更不能強加於人。

去年12月，我隨慈善團體到老人院慰問長者，希望用節日氣氛為他們帶來快樂。起初，大廳裏歡聲笑語，長者們臉上洋溢着笑容。然而，一位長者的請求卻讓我陷入沉思。他因身體不適無法忍受嘈雜的音樂，希望我通知護理員送他回房休息。在陪他回去的路上，他告訴我，他原本不想參加活動，只是因為護理員的堅持才勉強下樓。這番話讓我意識到，我們自以為的善意，有時反而會成為他人的負擔。我們習慣以自己的方式理解他人感受，卻忽略他們的選擇自由。

快樂的定義因人而異，也隨時間和情境而變化。對一些人來説，熱鬧的活動帶來快樂，而對另一些人來説，安靜的陪伴或獨處時光才是快樂的源泉。如果忽視這些差異，試圖用單一的方式定義快樂，不僅難以達到目的，還可能適得其反。

活動當天，許多長者為表演鼓掌歡笑，但也有一些長者安靜地坐在一旁。這些沉默並不代表冷漠，而是他們的回應方式。熱鬧的歌舞未必能觸動他們的內心，他們可能更渴望一次貼心的交談或片刻的寧靜。這提醒我們，理解和尊重每個人的需求，才是帶給對方快樂的關鍵。

心理學家卡爾·羅傑斯的“無條件積極關注”理念對此提供重要啓示：真正的關懷在於無條件地接納和理解他人感受，而非以自己的標準給予幫助。在關懷他人時，傾聽比假設更重要，尊重比給予更重要。

我們常常用自己的視角揣測他人的需求，很少設身處地為他人着想。老人院的經歷讓我明白，關懷的本質在於尊重個體意願，給予他們選擇的自由。如果護理員能夠事先了解每位長者的意願，而不是強制他們參加活動，或許會讓他們更加自在。

快樂源於內心的滿足，而非外在的形式。熱鬧的活動能帶給一些人快樂，而對偏好安靜的人而言，一本好書、一杯清茶，或是片刻獨處，才更符合他們的期待。

當我們努力為他人創造快樂時，是否也應該尊重他們的選擇？只有以包容和尊重的態度對待他人，快樂才能超越主觀賦予，引發內心的共鳴，並最終成為連接彼此心靈的橋樑。

（作者是新加坡社科大學中文系學生）