康養旅行在亞洲 山海療愈身心靈 | 聯合早報

後疫情時代，人們旅遊方式和目的地選擇有了明顯的改變。過去以自然風光、歷史古蹟、購物美食三大主旋律構成的旅遊行程配套已經無法滿足現代人出遊的需求。結合國際旅遊服務平台報告、旅遊專家的預測，2025年最受推崇的旅行方式是康養（健康養生）之旅。

據全球健康研究所的報告《全球健康經濟：超越冠病病毒》預測，全球康養經濟將以每年約10%的速度增長，到2025年，康養經濟的市場規模將達到7萬億美元（約9.46萬億新元）。與此同時，根據國際康養協會（Global Wellness Institute）2024年3月發佈的報告，康養旅遊市場將每年增長16.6%，並預測到了2027年全球康養旅遊收入將增至1.4萬億美元（約1.88萬億新元）。　

這些經濟數據呼應旅遊趨勢報告提出的關鍵詞：小眾路線、長壽康療之旅、慢旅行。

國東半島的巖户寺（Iwatoji ）是創立於8世紀的古老佛寺。（Walk Japan提供）

日本是許多亞洲旅客包括新加坡人嚮往的旅遊目的地之一。Walk Japan成立於1992年，以設計獨特的徒步旅行配套而廣受外國遊客歡迎。Walk Japan總裁保羅·克里斯蒂（Paul Christie）接受《聯合早報》電郵採訪時指出，2024年Walk Japan接待遊客人數增加了30％，無論是到郊區徒步、旅修（retreat），與當地社區協作推出的體驗行程特別受到旅客歡迎。

享受風景温泉美食

展望2025年，保羅·克里斯蒂推薦彙集了温泉、古道和道地美食的九州大分國東半島（Kunisaki Peninsula）旅遊行程；以及古老的商貿道路“鹽道”（Shio-no-Michi），途徑長野縣松本市、日本中央山脈和日本海沿岸，一路上享受壯闊風景、特色温泉與美食，能夠深入感受日本鄉村旅行的魅力。

保羅·克里斯蒂説，以徒步方式的慢旅行越來越受歡迎，步行不僅有益身心健康，也讓我們的五感得到最佳發揮，在自然鄉野徒步，旅行愉悦感倍增。

無人機拍攝的麗江市玉龍雪山景區藍月穀風光。（新華社）

綜合國際媒體如《孤獨星球》《福布斯》（Forbes）雜誌12月發佈2025年旅遊目的地，日本以外，亞洲療愈旅行熱點包括擁有海島風情與特色療愈課程的泰國清邁、印度尼西亞松巴島（Sumba）、馬爾代夫。中國也有越來越多的療愈旅行體驗，如在麗江雪山下冥想，杭州山間做音療靜修，浙江舟山海邊練瑜伽等。