為什麼女性更容易前交叉韌帶撕裂——彭博社

部分原因在於女性全年參與競技性運動更多，尤其是學生運動員羣體。

攝影師：mkitina4/iStockphoto/Getty Images大家好！我是身在紐約的傑西卡，最近我對前十字韌帶損傷問題着了迷。稍後會詳細説明，但首先……

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膝蓋的"啪"聲

三月初，我聽到了那聲沒人想聽到的"啪"。核磁共振證實了我的恐懼——我在滑雪事故中撕裂了前十字韌帶，加入了每年10萬至20萬美國人的ACL撕裂患者俱樂部。

在研究手術和康復過程時，我發現女性發生韌帶撕裂的概率比男性高達八倍。

部分原因在於女性全年參與競技性運動更多，尤其是學生運動員羣體。丹佛骨科醫生凱瑟琳·洛根指出還有兩個因素：女性解剖結構和運動習慣，比如膕繩肌力量不足或落地時膝關節過伸。運動習慣可以通過訓練改變，但解剖結構無法改變。

彭博社前瞻美國麻疹病例一週內增長12%，24個州達800例禮來承諾在美國生產減肥藥以推動製造業迴流一個源自MAGA運動的人工智能醫療獨角獸企業吸引了意想不到的聯盟聯合健康集團新任保險CEO欲重塑公司形象前交叉韌帶（ACL）是膝關節中允許側向移動和旋轉的韌帶——這對高強度運動至關重要。內側副韌帶（MCL）則協助膝關節前後運動。兩者都將大腿骨與脛骨相連，穩定膝關節。洛根醫生指出，女性骨盆更寬導致股骨以一定角度連接膝蓋，使得女性更容易形成X型腿並對ACL施加壓力。此外，女性容納ACL的腔隙更小，在錯誤扭轉時留給韌帶的保護空間更少。

激素也是影響因素。女性雌激素水平更高——這種激素有助於骨骼健康。兼任美國長曲棍球國家隊隊醫的洛根表示，雌激素水平隨月經週期波動，較高水平可能通過使ACL更鬆弛而增加受傷風險。美國長曲棍球協會。

洛根稱女性患者常問她：“我們該如何控制這些因素？“答案關鍵在於她們需要認真對待傷後康復。

《骨科報告雜誌》最新研究顯示，女性ACL損傷後重返運動的概率通常較低，但生理和心理干預可提高迴歸率。通過刻苦進行物理治療來增強信心，能幫助患者以更強姿態迴歸。

“重返賽場與恢復競技水平是有區別的，”洛根説，“目標始終應該是恢復到你的競技水平。”包括林賽·沃恩和梅根·拉皮諾在內的女運動員曾多次前十字韌帶撕裂，但仍重返奧運賽場。

誰知道呢？也許經過漫長的物理治療後，我會參加2026年米蘭冬奧會。——傑西卡·尼克斯

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