退休老者談酒：適量飲酒之道_風聞

【本文來自《我一天半斤酒，算不算酒鬼？》評論區，標題為小編添加】

對於喝酒這個問題，我一個退休老頭也喝了大半杯的酒了。我想從兩個角度談一談我的體會，第一，從醫學角度講，有的朋友説喝一滴酒都是有害的，就是酒精對人體沒有任何好處，那麼秉持這一觀點的人，那麼就應該戒酒，就應該像吸煙有害健康一樣。

把酒瓶子上也要印上喝酒有害健康和吸煙畫等號，對不對？我認為這樣的觀點是不對的，因為酒這種東西，它的歷史可比煙悠久多了，那就是在原始社會之前，猴子把一些吃不了的水果隨便扔在一個低窪的地方，任其發酵，最後因緣際會，這些爛的水果竟然發酵出酒的香味兒。

這些猴子喝了以後感到非常興奮，活蹦亂跳的。我相信原始人不會對這種現象陌生，慢慢的古代的人類就知道了，酒這種東西能給人興奮，讓人愉悦，讓人手舞足蹈，所以原始人的壁畫，那些歡舞的場面，肯定有酒的加持，所以那些把酒從純醫學角度説有害的人，我認為是不全面的。那麼就要牽扯到我所説的第二個方面了，那就是從人文角度來講，酒確實是個好東西，酒能讓人興奮，能讓人感傷，能讓人回憶，能讓人把不該説的話説出來，不該做的事做出來，所以酒這個東西給人的精神上面的刺激是非常大的。

古人對酒有非常清醒的認識，孔子一句喝酒不及亂就是一個標準，就是你喝完以後別亂説話，別亂做出違法的事情。我認為從社會角度來講就是合適的，那麼從健康角度結合醫學來講，我認為我們喝酒，只要是正常人，每頓和2兩以內不超過100ml高度白酒是沒有什麼嚴重後果的。那麼以這個酒精度來衡量，那就是正常的成年人每頓喝一~2瓶啤酒，300ml左右的紅葡萄酒，100ml以內的白酒，對健康不會有太大的危害。

但是不能每天喝兩頓這樣的量，我認為三兩天喝一次應該是非常好的。根據我的經驗，看到媳婦的菜炒的好一點，就喝上二兩，而且每週也就喝個一兩次。有朋友的聚會，頂多喝一~二兩白酒。回來以後身體輕飄飄的，心情愉悦，感覺一天的疲勞也沒了，有時候煩惱也沒了，而且還會哼個小曲，回憶到很多美好的事情，所以酒精對人的精神方面的刺激是正方面的，只要不過量，我認為是有益的，對健康也沒什麼太大的危害。

如果説危害那就是過度了，一旦過度，特別是在上世紀90年代，2000年那個時候，很多鄉鎮的幹部，低層的幹部，因為整天陪酒把身體搞壞的，有很多例子我就不舉了，有很多慘痛的例子都發生，我在身邊的人不説了，不説了。所以我的觀點是，喝酒適量對人際交往，對增進感情，對身體健康是無害的。根據個人的情況，每次喝半斤肯定是多了，我認為每次喝二兩以內高度白酒，而且不要每天喝這麼多是恰當的，這是我的觀點，謝謝朋友們指正

還有一個很重要的問題就是酒的品質問題。我認為現在目前市場上高度白酒品牌的，只要低於50元人民幣一瓶的就不要喝了。這種用工業食用酒精勾兑的白酒對人體沒什麼好處，純糧食釀造的酒喝起來還可以，千萬不要喝那些酒精勾兑的白酒，百害而無一利，特別是萬一喝到那些含有工業甲醇等等有害物質的白酒，那對人體的危害那是致命的了。我們有的朋友曾經吃過大虧，就是在一些小鋪裏買一些來路不明的酒，喝一次就住院了！最後用我的一位搞雕塑的朋友送我的一個喝酒的雕塑的圖片，結束我的帖子

莫説東坡酒善飲，

三高肚大需健身，

戒酒戒葷情難禁，

只因餘是性中人！

去漢方獲贈喝酒漢雕塑，有感！