抖音上的武功秘籍，可太顛了_風聞

要不説國人的想象力還是豐富。

蛤蟆功、螳螂拳這種近乎消亡的功夫又被抬出來，成了新的避世神功。

抖音，成了這些武林中人的習武天地。

武功玄學再度流行

現在打開抖音，發現一堆人在習武。

有的在學螳螂拳。

姿勢標準與否不重要，重點是要展示出螳螂的象形感。

最好能野地寒舍，或者水泥地出租屋，與螳螂的形象形成互文，加強一種神秘的避世感。

暗示自己真的學到了武林秘籍。

武林人不屑的蛤蟆功也被抬了出來。

清末民初的雜抄本《奇門秘籍小錄》説，蛤蟆功是“小道也”，難登大雅之堂。

但是《射鵰英雄傳》大家都看過，形似還是比較容易做到的。

這些雖然抽象，但好歹存在於口傳武術中，算是民間好拳，其他的，純純就是把功夫改造成了老年廣播體操。

比如平甩功。

乍看的時候，我覺得它連功都算不上，就是站在那，前後雙手甩動。

不過這種甩手還挺講究。

先是站立甩動兩次，然後微屈膝甩動一次，甩手的時候要用七分力，回手的時候用三分力。

還要摒棄雜念，集中注意力將血液推向掌心，這樣手掌才會將氣血壓回心臟，讓血液流通全身。

否則可能會血液淤堵，無法提升陽氣。

莫生氣消氣操就更抽象了。

兩隻胳膊像波浪一樣來回擺動，一邊跳一邊唸叨“莫生氣莫生氣，生氣容易早嗝屁”，就能夠消氣解愁。

使用頻率根據你的生氣程度而定，一遍不夠跳兩次，兩次不夠，就跳三次，一次跳夠5分鐘。

要是穿上古裝，那氣會消得更快。

親測之後，太乙真人的道士服最適合跳消氣操。

前段時間的八步趕蟬也是。

本身是傳統武術中的輕功訓練方法，古代軍事戰術中也有“八步追襲”，講究的是短距爆發和靈活變向，目的是讓人快速移動。

但是在他們的練功視頻裏，快速爆發沒看到，倒是很像“被電擊的青蛙”。

照我看，不僅八步之內趕不上蟬，還極容易引發人形交通事故。

練功一個人無趣，所以他們會一起組隊。

廣州就有“一起練功”活動。

不僅有官方海報，還有線下站樁教學。

兩兩結對，互相牽引，每次都有十幾二十個人參與。

武功真的能打嗎？

小説和電影裏經常出現各種武功招式，但是在現實中這些功夫卻主要是用來養生。

所以，它們到底存不存在？如果存在，到底能不能打？

其實，不少功夫都是存在的，只是沒有小説裏那麼神。

拿蛤蟆功來説，歷史上是真有，只不過在少林寺裏，它叫金蟾拳。

也不是像歐陽鋒那樣趴在地上，而是在空中跳起來，然後兩隻手往前撲，兩腿往後蹬，像蛤蟆那樣同時攻擊前後左右4個點。

所以，正兒八經的蛤蟆功其實是鍛鍊腰腹力量和全身協調性的，實戰意義根本沒那麼強。

畢竟，實戰中，哪會正好有4個敵人還正好從4個方向過來，然後距離還相等，還等我們把這個長達一秒的動作做完了還不移動？

輕功也是真實存在的，但它不是原地起飛，而是通過練習負重、平衡讓身體變得輕盈敏捷。

舞獅子、雜技演員，還有跑酷，其實都是輕功。

金鐘罩也是有的。

只不過在傳統武術中，它屬於“硬氣功”，主要通過特定的呼吸、動作和意念訓練，降低對疼痛的敏感性，也就是更能捱打了。

想象一下，當你把全身繃緊，力量集中的時候，捱打是不是就沒那麼疼了？

至於點穴，其實就是一種中醫療法，類似於針灸。

昏迷掐人中就是一種點穴，老祖宗發明它是為了救人的。

傳入武林之後，習武之人發現，通過擊打身體的某些部位，能讓人產生痠痛、麻木感，進而限制住對手，因此才發明了“點穴法”。

想要一招制勝也不是不行，但前提是要掌握人體結構。

中醫通常認為，人體有36處大穴是致命之處，也就是“命門”。

比如太陽穴、百會穴、玉枕穴。

如果快速猛烈地點擊這些穴位，就可能致人死、暈、傷殘。

後面不管是一陽指還是一指禪，本質都差不多。

其實，很多武功秘籍本身的目的就是修身養性。

比如《易筋經》，根據正史記載，這本書就是一個歸隱山林的道士編纂出來的，裏面主要講的就是一些修身養性的道理和鍛鍊身體的方法，根本沒有武俠小説講得那麼神奇。

真正失傳的是內功？

很多人説武功失傳，都是花架子沒有實戰技能。

其實也不能這麼一概而論。

武功是分內外的。

外部主要指的是技法層面，這種很少失傳，也不容易失傳，因為套路是最好學的，便於留存，也便於記憶。

真正失傳的其實是內功心法。

內功聽起來玄乎，但簡單來説就是一種發力技巧，通過呼吸、意念與動作配合，優化發力效率。

李小龍的體重只有64kg，但是一拳的力量能達到157kg，一個側踢就能把一名帶滿護甲的150斤壯漢踢飛老遠。

而青壯男子，且常年健身的情況下，一拳打出的力量不超過50-60kg，女子不超過40kg。

也就是説，李小龍和你的武力差距，差不多是男女力量差的5倍以上。 

肌肉強度有限，但為什麼能打出這麼強的攻擊力？

就像他自己説的，核心就在於發力技巧，也就是“內功心法”。

中國的八極拳曾在書中明確記載過自己的內功秘笈。

出拳時，要肩、肘、拳、胯、膝、腳部位的肌肉一起發力，讓力層層傳導，最後一起爆發在拳頭上。

你對自己肌肉的掌控越熟練，力的傳導效率就越高。

當傳導效率達到極致，便可內功大成，玄功化境。

你用兩塊肌肉，別人用十幾塊肌肉，被秒殺是很正常的事情。

有紀錄片曾經對鷹爪功進行了研究。

通過發力技巧，人的手爪，確實可以輕易撕碎對手的喉嚨。

別看現在的太極都是老人在打，但其實它也是有殺傷力的。

真正的太極拳，可以在1cm不到的距離裏，集中大半個身體的肌肉力量撞擊你，類似詠春的寸勁，瞬間衝擊力極大，確實可以像《張三丰》那樣用肩膀把人擊飛。

而且他們還有一套“氣沉丹田”呼吸法，可以把降低心率10-15%，延長持續戰鬥時間。

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不過咱們練功也不是真的追求格鬥技巧，練老祖宗的功，能返璞歸真就行。

切勿用力過猛。