微塑料的危害不用特別在意_風聞
挪威TALK-挪威TALK官方账号-追求基本的道德与健全的常识50分钟前
文/挪威
這兩天我刷到各路媒體瘋狂給我推送關於微塑料危害的視頻，説桶裝水裏有多少多少微塑料，這些微塑料會造成心肝脾胃腎多大的傷害，諸如此類。
這引發了我的好奇，然後我去查了一下，先説結論：我覺得不用特別在意微塑料的危害，原因很簡單，沒有這是一個「基本」沒有解決辦法事兒，而且是否有這麼巨大的危害，存在極大爭議。
首先我去查了一下最近這些推送微塑料危害的信息源，都是來自於《美國國家科學院院刊》的這篇論文。
研究人員利用（SRS）成像技術，對市場上暢銷的瓶裝水樣本進行了檢測，結果發現每升水中平均含有約24萬個可檢出的塑料顆粒，下圖是這個數據的來源：
不過需要強調的是，研究人員的檢測樣本是瓶裝水，PA/PET等是主要的微塑料釋放來源（這些都是材質，搞不懂也沒關係，不是重點）。
但是很多媒體在宣傳這件事情的時候，配畫面都配成了桶裝水，但桶裝水好像一般都是PC材料的，換句話説，媒體畫面配錯了。
上面那個研究中，主要微塑料的來源裏就不包括PC這種材質，也就是我們家裏常用的飲水機上的那種藍色桶，真要關心，就關心瓶裝水就行了。
家裏那種桶裝水如果清洗乾淨不循環使用會好很多。
然後接下來的問題是，微塑料的危害真的有這麼這麼大嗎？聽着很嚇人，彷彿這玩意什麼都能貫穿，進入到人體的每個器官，然後危害這個器官。
在這一點上，爭論就非常非常非常大，如果是從危害這一點看，人體是擋不住微塑料的，特別是納米級別的，這玩意都這麼小了。
人體的組織屏障對它形同虛設，它可以隨意在人體轉移，理論上對所有的器官有多不利影響。
相關研究也是這麼講的，免疫系統，神經系統，呼吸系統，消化道系統，心血管系統，都能查出來相關負面影響的研究。
上面這張圖應該比較系統地展示了微塑料對人體的危害，應該説五臟六腑以及腦袋都包括在內了，看着是不是挺嚇人。
不過這些研究大多是基於動物實驗和體外研究，對人體的長期研究是匱乏的，寫到這裏，我很好奇一個問題，微塑料造成人體危害的定量結果有沒有，究竟能在多大程度上加重人患上某種疾病的風險。
我相信大家對這個都很好奇，不然總是説危害危害的，有多大危害嘛。
我去找了相關的文獻，沒有找到，這也能理解，確實如果只控制這個變量，還要做長期研究，很難的，而且也難控制實驗人員，但也有和這個問題比較貼近的研究。
去年意大利的一個團隊對257名完成了頸動脈內膜切除術的患者進行了平均 34 個月的隨訪他們發現，與斑塊中未見微納塑料的患者相比，斑塊中有塑料碎片的患者，發生心臟病、中風或全因死亡的風險升高 3.53 倍。
論文發表在《NEJM》（新英格蘭醫學雜誌）上，這個雜誌權威性沒毛病對吧，那我簡單理解成微塑料可能造成發生心臟病、中風或全因死亡的風險升高 3.53 倍吧。
這是個什麼概念呢？我這麼説吧，根據現有的研究，久坐8小時，中風風險增加2倍，短時間內極度憤怒，就是情緒突然爆發，中風風險增加3倍，這也是有研究數據支持的。
還有吸煙又久坐還肥胖還缺乏運動，還愛吃甜的攝入高糖分食物，這些行為綜合帶來的風險那就超過3倍了。
不過意大利那個團隊做的實驗是有侷限性的，因為有可能不是微塑料造成的，可能有其它因素，而且並不一定代表因果關係，它自己表述得也非常謹慎。
我用在這裏只是舉例對比一下而已，差不多你短時間突然爆發憤怒，其實危害也挺大的。
總之關於微塑料危害這一塊的研究爭議非常非常大，微塑料這種東西對人體，有害可能還是有害的，但你要説造成多大的危害，世衞組織也是不支持的。
下面這段話的意思就是，現有證據不會支持飲用水中的微塑料對人體構成多大的威脅，換個意思就是，你們可以去多找點證據。然後其他話的意思是，未處理的飲用水中的微生物病原體和其它化學物質等等構成的危害很大。
別糾結飲用水中的微塑料了，這不是最優先級的事兒，你們能不能先把自來水中的病菌重金屬什麼的去一去？很直白了。
讓大家不用特別在意的另外一個重點是，如果你要較真，成本太大了，你幾乎要付出來開現代社會生活方式迴歸原始生活方式的代價，因為微塑料這東西，已經無處不在了。
不是隻有喝的瓶裝水裏有微塑料，雖然它是主要來源，但生活中到處都有微塑料的來源。
最直觀的，空氣中就有，你只要呼吸，就會吸進去微塑料，雖然不是主要來源，但量也不少。
去年加州大學的團隊還做了與這個有關的研究，暴露在空氣中的微塑料對人體有什麼危害，經過動物研究和對人類的觀察研究，結果顯示對生殖系統/呼吸系統/消化系統也有不利影響（大多數基於動物模型）。
但問題是，作為人類，我們不可能不呼吸吧。而空氣中的微塑料則是來自於各類塑料製品，典型的比如車輪胎，而在現代社會，把車禁了肯定不現實。
此外還有穿在身上的衣服可能帶來微塑料穿過皮膚屏障進入，輸液用的輸液管甚至是直接通到血管裏的，平時我們喝東西用的吸管也是塑料的。
在人類沒有找到能夠更低成本更便捷代替塑料的材料之前，微塑料是躲不掉的，就算是有危害，也躲不了，更何況，危害是存在大量爭議的。
所以與其特別在意這一點，不如保持心情愉快，戒煙，少喝點奶茶吃甜品這種了，這起碼是自己能控制的，而且是明確會帶來危害的因素。
如果要做點什麼，目前大家應對微塑料的危害，只有一個辦法，就是少喝瓶裝水，那你就得自己燒水冷卻然後自己帶水了，帶水的容器也不能是塑料的，但會帶來折騰的成本，能不能接受就看個人了。
👉這個話題到此為止，接着，來聊點其他的：
1）昨天我在朋友圈發了一個我做的減肥視頻的封面，減肥前後對比圖，確實對比度很大哈哈哈，有讀者朋友圈問，怎麼髮際線也長了？
這真不是P的，許天前兩天也跟我説，怎麼最近頭髮這麼長，之前沒見你頭髮這麼長過，我説是啊，我最近在用咖啡因的洗髮露洗頭髮。
這個事兒我是真查了資料的，0.2%咖啡因溶液與5%米諾地爾在改善毛髮生長期比例上效果接近，雖然我沒有明顯的脱髮，但一個很偶然的機會（好吧我承認是幫人寫廣告文案），就獲得了一瓶咖啡因的洗髮水。
就一直用，然後用下來，頭髮確實長了不少，肉眼可見長了不少，大家可以去查查關於咖啡因養髮護髮方面的資料，如果你有這個困擾的話。
2）這兩天高考出分數，下一步大家就要填報專業了，每年到這個時候，會有一些讀者問我關於選專業的事兒。
這個我不是專業的，但結合我這麼多年的創業經驗，我能明顯感覺到白領的含金量在日漸下降，藍領含金量在提升，提升速度對快的是基於移動互聯網作為基礎設施的新型自由職業者。
上次在MWC上海大會，我看到一個科大訊飛的鼠標，可以一鍵啓動AI然後生成PPT，自己挑選模板，非常漂亮，用上手的那一刻我就意識到什麼辦公室軟件技能，已經是上個世紀的技能了。
如果你有孩子讀大學，你可以跟他説，比較適合今天這個時代的基礎技能是文案/AI使用/做賬號/圖片拍攝和視頻剪輯，在大學裏可以好好練這幾個技能。
3）這兩天小區業主羣前兩年高價買房的朋友，準備聯合一起問開發商要車位了，因為價格跌得太猛了，跌到所有前幾年買的都受不了了。
我看了高盛的一項研究，説新房需求量可能還會下降，但這種事兒吧，都説不好。我結合自己的買房經歷，可以分享一些感悟。
一百萬放在樓市裏，什麼都不是，一百萬放在生活上，你的生活可以獲得天翻地覆的改變，我是指生活質量的提升。
最後，回到微塑料這個話題，查了很多的資料，這玩意已經非常普遍存在了而且擋不住，是否有危害爭議很大，但如果較真的話，成本會非常非常大，那就沒必要把精力花在這上面。