30歲之後開始應對中年危機_風聞
挪威TALK-挪威TALK官方账号-追求基本的道德与健全的常识53分钟前
文/挪威
昨天許天在直播，回家比較晚，然後直播完我們倆在辦公室討論中年危機的話題。大家應該都能感受得到，這幾年網上也好現實世界也好，戾氣比較重，這其實是可以理解的。
戾氣重的本質，就是內卷。同樣的價格，要求更好的服務，但同樣的服務，價格壓到極限。你看最近媒體都在報道，五星級酒店都在外邊擺攤賣吃的了，價格還不貴。
媒體報道時，用的是「煙火氣」這樣的概念，話這麼一説，至此已成藝術，大部分人想都不會想到下一層，就是當星級酒店也用卷價格的方式攻進擺攤市場，你讓那些原本擺攤的人去哪裏賺錢？你以為這是個增量市場？
這就是卷，捲到極致的結果，就是連軸轉打好幾份工，每個人的弦都繃着，戾氣怎麼會不重？戾氣是內卷社會的必然產物。
有人説那就躺平唄，不過躺平不是所有人的救贖之道，年輕人可以躺，嫌父母嘮叨大不了出去躺，中年人真就沒法躺了，上老下小，後邊無路，就只能往前走了，走到下一步。
關於應對中年危機這件事，其實也是我面對的課題，我説説我正在做的，雖然我才31歲，但確實偶爾也琢磨這方面的事兒，我覺得中年危機的源頭就是兩點：
· 債務過高但行情波動太大
· 固定支出太高但精力下滑太快
基本上就這兩塊吧，而且它們是連在一起的，債務過高固定支出肯定高，彈性肯定小，行情波動大壓力肯定大，弄不好下了班還得再去幹點什麼才行，比如開個網約車，身體明顯跟不上但要把身體壓榨到極致。
人的生活其實是一個系統，像這麼幹，這個系統也能撐，不過撐不了太久，身體就會出現越來越多的異常信號，很容易壓垮人。
避免中年危機最重要的，就是債務收入比不能太高，特別是長期債務，最典型的就是房貸。
我現在開始重新學着劃分「重要」和「不重要」，以前我對這件事的判斷標準基本就是一條，集體的就是重要的，自己的就是不重要的，現在想想非常幼稚。
現在的標準是需要重複的/伴隨自己一生或者長期的行為以及人，就是重要的。在這個維度下，早餐重要，蛋白質吃夠了沒，微量元素吃夠了沒，鈣有沒有吃夠，吃得好不好。
睡覺重要，行業選擇重要，城市選擇重要，伴侶選擇重要，房貸選擇重要，體檢重要，營養檢查重要……以前不會過於在意這些東西，但需要每天重複的/伴隨自己一生或者長期的行為/人，是構成整個生活底層系統的因子。
其它階段性的人和事兒就不是很重要了，相比之下，戀愛就不是很重要了，所以多談戀愛慎重結婚，單個項目的成敗都無所謂，在職的時候可以多拿公司的資金試錯；老闆可以多換但慎重創業，旅遊消費什麼的都無所謂，但慎重買房。
重要的事情要嚴肅對待，這些事情構成生命運轉的底層系統，它們不可以被拿來去獲取樂子；不重要的事情可以拿去冒險，拿去獲得樂子，就像減肥的時候吃放縱餐一樣，只要平時基礎飲食是穩的，放縱餐就應該放縱。
但最痛苦的是在吃放縱餐的時候，想到了健康，在平時的飲食時追求口味第一，屬於健康也談不上，快樂也談不上，糾結得要死。
接着，一般來説，債務收入比不高，就不會為了固定支出殫精竭慮——人到中年都應該知道殫精竭慮這四個字帶來的生活感受，我覺得後邊會有空閒的精力去做一些對抗身體衰老，讓身體獲得充分營養，以及讓自己快樂的事情。
比如減重控糖，抗阻訓練，再培養一些愛好獲得樂子，這麼一來，中年危機就去掉一半了。
最後，我覺得儘自己最大的努力，遠離任何試圖通過攀比獲得的優越感作為快樂來源的人/行為。基本上只要混抖音小紅書知乎，就會發現很多這種操作，還有小區羣家長羣也很多這類操作。
聊着聊着突然開始曬車了，刷帖刷着刷着突然曬存款單了，我有時候看到覺得有毛病，誰吃飽了撐的沒事兒把自家存款單往網上發，然後我去電商平台搜了下，9.9可以買一整套過億和存款千萬的截圖。
關鍵是攀比的成本太高，投入太大了，而帶來的快樂，就只有那麼一點，同樣是30萬，你砸在車上就是一輛車，當然沒有車確實需要那另説。你要砸在其它消費上，你將充分感受到世界的豐富，快樂的多樣。
最後總結一下吧，1）控制債務收入比，長債要冷靜，寧可悲觀都不要樂觀；2）和重要因素關聯（比如健康）的需要每天重複/長期伴隨的人和事兒，是重要的，要認真對待；3）遠離攀比圈，把錢砸到消費圈，吃喝享樂。
我自己也是這麼踐行的，還加一條，儘可能去賺錢，因為日後的我們都不會比今天再年輕了，所有我之前看不上的市場，現在覺得能掙錢，我都在做。
