體育生上了大學或者研究生之後，儘量少幹這幾件事_風聞

鐘意雷的第12篇原創文章

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不知道大家上了大學之後身邊有沒有這種室友，白天不起、晚上打遊戲，每天課也不去上，要麼就是出去喝酒找對象，回寢室還打電話打視頻之類的。其實上了大學並不是像之前的高中老師説的那樣，就可以放心好好玩了。大學作為學校和社會接壤的一個平台，是我們步入社會的最後一道門，很多人上了大學或者研究生之後就覺得可以躺平了，到了畢業的時候就面臨畢業即失業的尷尬局面。不管何時，玩和學都應該適當平衡，以學為主，不然何以為學生。今天我們就來聊一聊，在大學或者研究生階段儘量要少乾的幾件事。

1、儘量少待在宿舍

①宿舍就是一個小的温牀，待久了容易滋生懶惰、拖延的害蟲。

相信大家都有這種經歷，本來計劃好要做的事情，只要一回到宿舍，就總想着再等等、不想這麼快做、反正還有時間的這種想法，然後到了臨近提交的時候，才想起來弄，然後就是匆匆忙忙地，最後弄得事情一塌糊塗。

像我本科的時候，下課老師佈置的作業都是在下一週上課之前交，時間比較長。我的室友就經常等到提交前的一個晚上再寫，然後熬夜加班加點，由於寫的時間匆忙，自然寫的就不太好，經常被老師點名。本來打算今天做完的事，一回到宿舍全部拋之腦後了。因為宿舍這個環境本來就是你休息放鬆的地方，如果你在想事情或者做事的時候待在宿舍，很大概率會把事情往後延，或者隨便搞一下，久而久之會養成拖延、怠慢、做事隨便、馬虎的習慣。

②容易受到別人的影響

不用説，體育生的宿舍最少不了的就是打遊戲的。想起來之前張雪峯老師的一個段子，想象一下你本來打算去學習，回寢室拿個東西，一開門看到室友在打遊戲四個人開黑，然後一起叫你上號，你頂得住嗎？猶豫之中就被拉着一起玩遊戲了，原先想着去學習早就忘在九霄雲外了。你可以玩遊戲，但是得完成你的學習或者事情之後玩，不能本末倒置了。並且打遊戲的人一般會對很多事情不上心，不在乎，和他們一起玩久了容易產生對任何事情都不在意，隨波逐流了，逐漸失去了自己的獨立性。

2、儘量少和有不良習慣的人接觸

都説體育生的社交能力很強，和誰都能玩到一塊，但是這並不代表和誰都要玩得好，在與人廣泛交往的同時也要注意掌握這個度，以及有自己的辨別是非的能力。

尤其是在和部分有不良習慣的，比如：會去搞紋身、酒吧、經常夜不歸宿、抽煙打架等等。這類人不是説他們骨子裏有多壞或者説他們人品不行，而是他們的行為可能會帶偏你。特別是抽煙和紋身，身邊不知道多少同學受到了這些人的影響。比如我的一個發小，就住在我隔壁村，從小學開始就和我一起在同一個學校，一直到高中大學。在上大學之前一直都是我學習的榜樣，他做事果斷，為人友善。但是到了大學之後，他在和他室友玩了一年之後變了，説話都帶髒字、手臂紋身、抽煙，回家也經常和父母吵架，一整個大變樣，就是因為和他那些有不好習慣的室友待久了，怎麼樣都會被影響的。並且和他們接觸久了，容易喪失人生目標，這也是為什麼很多精神小夥精神小妹進廠的原因，他們不知道自己要做什麼，沒有一個比較明確的目標，只能走一步看一步，過着虛無縹緲的日子。

3、儘量少逞強，看清自己

①在平時聚餐的時候，喝酒逞強

體育生很講義氣，也很愛面子，只要稍微誇一下就容易喪失自我，感覺人都是飄的。在聚餐的時候，不管和室友還是社團還是隊裏，少不了的環節就是喝酒。在喝完幾杯之後，你明顯感覺到自己已經頭昏腦漲了，再喝就不行了。這時你的朋友過來給你敬酒，你説你喝不下了，ta來一句：“你到底行不行啊？”瞬間你急了：“這有什麼，再來，誰怕誰啊！”結果就是去醫院打吊針醒酒。喝酒喝的是情誼，得弄清楚喝的什麼酒，和朋友喝開心就行。盲目逞強，不僅傷了身體，還可能有安全隱患。

②在平時訓練的時候逞強

體育生在對待訓練的態度上絕對是沒得説，用之前我們教練的話就是，別説天上下雨，就算下刀子你也得練。但是如果不小心受傷，那你可得注意了，這就不是練不練的問題了，而是好不好得了、有沒有後遺症的問題了。

特別是一些對抗性的運動，比如：籃球、足球之類的，我本科隔壁寢室的，就有幾個打籃球的，都知道打籃球最容易膝蓋和腳踝關節損傷。有一次訓練，教練問了他能不能打，因為他前段時間受傷了，腳踝扭了一下。他其實並沒有恢復完全，但是他不想落下訓練，就説自己沒問題，結果在訓練隊內比賽的時候，在防守的時候跟着進攻對手的節奏時，突然腳踝就受力不了，直接倒了下去，發現腳踝腫了一大塊，後來去醫院檢查完，醫生説他以後都不能從事劇烈運動。本來再修養一段時間就能好得差不多了，非得逞強，結果造成了更加嚴重的後果，在這也提醒各位國家級運動員們，訓練雖然重要，但是身體才是革命的本錢，一定要愛護好自己的身體。

4、儘量少熬夜

體育生在每次訓練完都會採取一系列的放鬆手段，讓自己肌肉得到舒緩，這也是讓訓練產生更好效果的保障。每次放鬆完之後，訓練才算完成了，只有放鬆，才能有更好的狀態迎接下次訓練，才會逐漸增長你的水平。

最好的放鬆方式就是睡覺，睡6個小時和睡8個小時的狀態是完全不一樣的，每天10點半睡和凌晨1點半睡的狀態也是不一樣的。如果你在每次訓練完回到宿舍，還像以往一樣玩遊戲打電話打到凌晨，然後第二天繼續訓練，你的身體和狀態就會越來越差。身體不是一天垮的，都是久而久之的長時間積累導致的。你每天熬夜，身體得不到很好的休息，消耗的能量不能及時補充，運動的代謝產物不能得到很好的分解排除，就會在體內堆積，讓你原先就因為訓練而疲憊的身體更加雪上加霜。在沒有訓練任務或者放假的時候可以適當玩晚一些，但是在平日訓練頻繁的時候，一定要多注意休息，少熬夜傷身。

總結一下：

①別在宿舍裏待的時間太久了，容易養成拖延的壞毛病。

②儘量少在聚餐和訓練的時候逞強，要認清自己的情況，別為了搶一時的風頭釀成了不可逆轉的局面。

③儘量少和有不良習慣的人接觸，別被帶偏了，多接觸正能量，向上社交。

④多休息少熬夜，休息是訓練當中不可缺少的一環，寧願少練一點也得保障充足的休息，這才能促使你的訓練可持續。

寫在最後：

真正厲害的人不是一天就能變成的，真正好的事情也不是一天就能做好的。要變成長期做好一件事的“長期主義者”，把那些細小的事情做好，在意別人不在意的事情，做好別人不想做的事情，去做大家都不做的事情，你才能變成和別人不一樣的存在。在比賽場上贏得獎盃的同時，也能贏下人生路上最具含金量的金牌。

看到這裏了，彆着急走，點完【轉發＋在看】也來得及，希望大家能健康開心，心想事成~還有祝大家端午安康，別忘了吃粽子呦！那麼本期內容到這就結束了，有其他問題可以評論區留言或者後台私信我，咱們下期再見啦