沒想到我竟能救助抑鬱患者，幫助他們走了出來_風聞

最近我和一些有抑鬱傾向，處於抑鬱狀態，甚至得了抑鬱症的人聊天，他們中多數都是白領，有的甚至還是日本著名公司的中層領導。我用我獨特的方法和他們一一交談，最後，他們都像卸掉了一個沉重的包袱一樣，如沐春風，精神煥發，神采奕奕；日本的工程師甚至還發來自己吃火鍋的圖片，説他從沒有這麼高興過。當然，這個治癒過程是個漫長的過程，中間還會有反覆，所以，我隨時等候他們再來找我。

在和他們的交流中我發現一些共同的問題，現在總結如下，供朋友們參考：

一、羞恥感。得了這個病以後，覺得自己見不得人了，整個社會都拋棄了自己，所以，有的人竟然幾年不出家門，不與別人交流，甚至不説話，只能自己偷偷在網上尋找心理學方面的書看，自己給自己治療，結果病得越來越重。

二、拒絕吃藥。有些人認為，這就是心理問題，不是生理問題，所以，不看醫生，不吃藥，認為自己只要做一個心理諮詢，或自己看這方面的書就可以了。結果，事與願違。

三、拒絕永久服藥。有的人經過藥物治療以後，效果很好，結果，自己偷偷的把藥停了。幾年後，病情復發，還要吃藥，而且，量還增加了。説句實話，這種病和高血壓、糖尿病一樣，需要終生服藥，至於為什麼，我做了自認為科學的解釋，他們都很信服。

四、認為中醫能治好，只吃中藥。其實中醫治不好這種病。西醫都研究了100多年這種病，有100多種藥可以選擇，你只要在醫生的指導下找到適合你的藥，調到適合你的量就是最好的藥。

五、認為不能要孩子了。其實只要你的病情穩定了，在精神科醫生和婦產科醫生指導下，就可以懷孕，並且要定期產檢。

六、究竟怎樣判斷自己是否抑鬱了，我用自己的方法，教給他們怎麼判斷，而且是非常科學的。

如此等等。

根據搜索結果提供的最新數據，我國抑鬱症現狀及治療情況如下：

一、抑鬱症患者規模與分佈

1. 患者總數截至2025年，中國抑鬱症患者約9500萬人，佔全國成人羣體的比例達3.4%（即每10人中約有1人面臨抑鬱風險）。

青少年羣體：18歲以下患者超2800萬，佔比30.28%，其中半數以上因抑鬱休學，但專業休學機構不足。

地域差異：香港地區患病率為全國最高。

2. 疾病負擔抑鬱症已成為中國疾病負擔的第二大疾病，每年約28萬人自殺，其中40%與抑鬱症相關。

二、治療現狀與缺口

1. 治療率極低

不足10%的患者接受專業治療，公眾認知不足、病恥感強是主要障礙。

對比數據：抑鬱障礙終生患病率為6.8%，但實際規範就醫比例嚴重不足。

2. 治療資源短缺

針對青少年休學的專業療愈機構全國僅數十個，遠無法滿足2800萬患者需求。

基層心理服務覆蓋有限，部分患者誤至神經內科等非專科就診。

三、抑鬱症的核心治療方法

結合臨牀指南與搜索結果，規範治療包括三類：

1. 藥物治療

一線方案：新型抗抑鬱藥（如SSRIs/SNRIs），副作用較傳統藥物更輕，常見副作用為短暫頭暈、胃腸道不適。

重度患者：可聯用抗精神病藥增強療效。

2. 心理治療

認知行為療法（CBT）：幫助患者調整負面思維模式，尤其適用於輕中度抑鬱。

家庭支持：對青少年患者，父母需通過耐心溝通、陪伴參與療愈。

3. 物理治療

電抽搐治療（ECT）：針對藥物無效的重症、伴自殺傾向患者，效果顯著但需嚴格評估。

重複經顱磁刺激（rTMS）：無創調節腦區神經活動，副作用小。

關鍵原則： 早干預優於“硬扛”！抑鬱症複發率高，需遵醫囑足療程治療（藥物+心理聯合療效最優），同時配合規律作息、運動及社交支持。

四、改進方向與社會呼籲

1. 提升公眾認知

消除“抑鬱症=脆弱”的偏見，減少患者病恥感。

2. 完善醫療資源

擴大精神科專科覆蓋，基層醫院增設心理門診。

3. 青少年專項支持

推動學校心理篩查，建立休學-復學銜接機制，減輕升學壓力。

引用世衞組織警示： 抑鬱症已成全球第二大疾病，需全社會共同面對。若您或親友出現持續情緒低落、興趣減退、失眠等症狀，請立即前往精神科或心理門診就診（勿選神經內科）。

如果你不願意去醫院，可以先找我聊聊。我的微信是wujinguang114