最低-3℃！陝西局地雨雪天氣！小寒過後，西安最新天氣情況→

今天10時33分

我們迎來二十四節氣中

倒數第二個節氣小寒節氣

小寒節氣特點就是寒冷

但還沒有冷到極致

小寒過後

陝西 西安

天氣如何呢？

一起來看

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1月5日16時西安市氣温實況色斑圖

西安市氣象台

2025年1月5日16時

發佈天氣預報

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近期西安市以多雲天氣為主*，最低氣温維持在-3℃左右，最高氣温在7℃左右，* 9-10日受弱冷空氣影響，氣温略有下降。 環境氣象方面，今明兩天受弱冷空氣影響，空氣質量以良為主；7日起污染物逐漸累積，空氣質量以良-輕度污染為主。

具體預報如下↓

今天晚上： 晴間多雲，-2℃～4℃；

6日： 晴轉多雲，-3℃～7℃；

7日： 多雲間晴，-3℃～7℃；

8日： 多雲間陰天，-3℃～7℃；

9日： 多雲，-4℃～4℃；

10日： 多雲間陰天，-3℃～3℃；

11日： 多雲轉晴，-2℃～7℃；

12日： 晴轉多雲，-2℃～6℃。

陝西省氣象台

2025年1月5日16時30分

發佈天氣公報

受西北氣流影響，預計未來三天我省大部以晴到多雲天氣為主。陝南南部局部有小雨或者雨夾雪。

那麼小寒過後

天氣越來越冷

大家應該怎樣保養呢？

起居調整

應遵循《黃帝內經》中“早卧晚起，必待日光”的原則，*適當增加睡眠時間。早睡可以養人體的陽氣，晚起則能養陰氣，*使身體得到充分的休息和調養。

衣着保暖

在小寒節氣，衣着應以保暖為主，*尤其是頭部、頸部、背部、腹部和腳部等關鍵部位。*可以選擇羊毛、羽絨等保暖性好的材質，並注意不要穿得過於厚重，以免影響身體的血液循環。

飲食調養

飲食上應以温熱食**物為主，適當多吃一些羊肉、牛肉、核桃、紅棗、桂圓等具有滋補氣血、温陽散**寒作用的食物。這些食物能夠為我們提供足夠的能量，抵禦寒冷。

適度運動

雖然天氣寒冷，但仍要堅持適度運動，以增強身體的抵抗力。可以選擇一些適合冬季的運動項目，如太極拳、八段錦、慢跑、跳繩等。這些運動不僅能夠促進血液循環，增強心肺功能，還能激發身體的陽氣。

情緒調節

小寒時節，天氣寒冷，人們容易出現情緒低落、抑鬱等情況。要保持心情舒暢，避免情緒波動過大。 可以多參加一些社交活動，與親朋好友相聚，分享快樂。

來源：陝西廣電融媒體集團.陝視新聞綜合西安氣象 陝西氣象