啓程！2025春運首周安全出行天氣地圖來了

春運，承載着中國人萬家團圓、歡度春節的美好願望。今天（1月14日），為期40天的2025年春運拉開帷幕。根據預測，今年春運期間全社會跨區域人員流動量將達90億人次，鐵路、民航客運量均有望創歷史新高。你是否已經搶到回家的車票？返鄉途中天氣如何？全國春運首周安全出行天氣地圖，助你順利踏上春節回家路。

今年春運首周北方大部風寒效應明顯

今年春運第一週，全國大部降水稀少，晴朗天氣居多，總體利於春運出行。不過北方大風天氣頻繁，寒冷持續，部分地區需警惕積雪對出行的不利影響，西南地區東部等地春運首日需防雨雪來擾。

從全國春運首周安全出行天氣地圖來看，1月14日至20日，北方十餘省區市大風天氣頻繁，風寒效應明顯，公眾出行需做好防寒保暖措施，尤其要做好頭部、頸部的保暖，建議採用“洋葱式”穿衣，便於在室內外温差較大的環境下穿脱，警惕呼吸系統和心腦血管等方面疾病的發生。

除了要警惕大風天氣，*北方部分地區還可能會有積雪阻礙交通出行。*計劃前往新疆北部、內蒙古中部和東部、黑龍江、吉林、山西北部、山東半島等地的小夥伴，不論是自駕還是公共交通方式出行，都需謹慎慢行，注意防滑。

*對於黃淮以南地區來説，春運首周天氣總體適宜。*河南、山東大部、安徽、江蘇、浙江、上海、江西、福建、湖南等大片區域天氣“給力”，利於交通出行，但早晚時段寒涼感明顯，大家需及時添衣保暖。

需要注意的是，海南島、廣東中西部、廣西東部、四川大部、雲南北部、貴州西北部等地春運首日可能有雨雪天氣打擾，強度總體不大，以小到中雨或小雪為主，上述地區公眾出行需注意防範道路濕滑、能見度降低等對交通出行的不利影響。

低温雨雪冰凍天警惕這些意外

冬季冷空氣較為活躍，寒潮、暴雪、凍雨、大風等天氣頻繁，易出現道路積雪、結冰現象，可能造成意外事件發生。低温雨雪冰凍天氣對交通出行、人體健康有哪些不利影響？如何減輕因意外事故而產生的經濟損失？快收好這份安全防護指南。

雨雪冰凍天氣可能導致道路積雪、結冰、路面濕滑，户外出行意外跌倒的風險增加，嚴重的甚至可能導致骨折、顱腦損傷等。建議大家外出穿防滑效果好的平底鞋，行走時膝蓋微曲，身體略前傾並放低重心，步幅小、速度慢，雙腳呈現外八字，雙臂自然擺動以便保持平衡。不慎跌倒時，如果四肢和關節部位能活動，可以慢慢起身，如果出現劇烈疼痛或頭暈、意識不清等症狀，不要貿然起身，應及時撥打120急救電話，等待專業救助。

一般來説，雨雪天氣常會伴有低温、大風。寒冷環境下，易引起人體血管收縮，導致血液流通不暢，可能增加血栓風險。劇烈的氣温變化還會引起血壓升高，加重心臟和腦部負擔，從而增加心腦血管疾病風險的發生。為減少這類意外疾病的發生，睡眠充足、規律飲食、適當運動、做好身體保暖至關重要。

眼下，2025年春運正式開啓，出行需求激增。冬季天氣寒冷，建議大家關注氣温變化，及時添衣保暖，提前關注沿途天氣信息，合理安排出行計劃，如果遭遇雨雪天氣，需注意防範道路濕滑、能見度降低等對交通出行的不利影響。

（來源：中國天氣網）