朝“問”健康丨春季傳染病怎麼預防？收好這份防護指南
當下正值初春時節，天氣乍暖還寒。這個時節也是各種傳染病高發的時期。這階段流行的傳染病最主要分為兩大類：第一類是流行季的流感病毒、鼻病毒、合胞病毒等呼吸道傳染病，另一類就是諾如病毒、手足口病等消化道傳染病。這些季節性傳染病該怎麼預防？
呼吸道傳染病疫情整體下降 南北方有差異
首先來説説第一大類，也就是呼吸道傳染疾病的情況。中國疾控中心21日發佈的2025年第7周急性呼吸道傳染病監測情況顯示，我國急性呼吸道傳染病疫情整體繼續呈下降趨勢。其中，*流感病毒仍然是導致近期急性呼吸道感染的主要病原體，*而且目前仍處於季節性流行期，但流行強度總體呈波動下降趨勢。
按照既往的規律，每年南方流感季進入和結束都會略晚於北方，因此目前南北方流感病毒活動水平存在差異，據瞭解，南方部分省份的流感流行仍在高位波動。
網傳最近又發現呼吸道新病毒是真的嗎？
最近網絡上有傳言説疑似又發現新病毒，這種病毒感染後不發燒，只流鼻涕、打噴嚏、乏力頭昏。這是真的嗎？中國疾控中心對此表示，未發現呼吸道相關的新發傳染病，截至目前都是已知病毒。
*北京大學人民醫院呼吸與危重症醫學科主任醫師 馬豔良：*在這個季節可能除了我們這些常見的這種引起流感的流感病毒，還有像鼻病毒、呼吸道合胞病毒這些可以引起一些普通感冒的症狀。
如何區分流感和普通感冒？
傳染性不同。
流感傳染性強；普通感冒傳染性相對較弱。
症狀不同。
流感的症狀更急、更重，全身症狀明顯：高熱38.5°C以上，全身痠痛、頭痛；普通感冒的症狀比較輕：流鼻涕、打噴嚏、咽痛、咳嗽，有時會有低燒，一般不會全身痠痛或極度乏力。
恢復時間不同。
流感的恢復時間較長，重症患者可能需要一兩週甚至更久才能完全恢復；普通感冒通常3至7天就能好轉。
流膿鼻涕一定是流感症狀嗎？
*北京大學人民醫院呼吸與危重症醫學科主任醫師 馬豔良：*病毒感染引起的上呼吸道症狀大多數還是以清鼻涕為主，有的時候有些人説可能會持續出現膿鼻涕，可能也會有發燒，另外有些人會覺得頭疼的這些表現有可能是鼻竇炎的表現，所以膿鼻涕不是一個流感和普通感冒鑑別的點，可能是鼻竇炎和普通感冒鑑別的點。
兒童感染呼吸道合胞病毒都有哪些症狀？
除了流感，當前這個季節還有一種呼吸道傳染病需要特別關注，尤其是家裏有5歲以下兒童的家庭，它就是呼吸道合胞病毒。中國疾控中心監測顯示，從去年底至今，呼吸道合胞病毒一直位居“導致0至4歲嬰幼兒住院嚴重急性呼吸道感染病例病原體”的前三位。那麼，兒童感染呼吸道合胞病毒後有哪些症狀？家長們又該如何防範？
呼吸道合胞病毒通過飛沫和接觸傳播，對5歲以下兒童來説，感染後可能會引發從輕微感冒到重症肺炎的各種症狀，尤其是對出生在流行季的早產兒、低體重兒感染後很容易發展成重症。
專家表示，雖然現在醫學上對呼吸道合胞病毒有預防手段，但更重要的還是要在日常生活中注意家庭預防。
*北京大學第三醫院兒科主任 韓彤妍：*家裏如果有小嬰兒，大人回到家之後應該刷牙洗臉，然後換衣服，這樣會保證呼吸道合胞病毒爭取能夠降低濃度，不傳染小寶寶。
消化道傳染病和呼吸道傳染病，如何區分？
當前隨着學校的陸續開學，消化道傳染病也開始多發。這當中，以諾如病毒感染為主，由於都有發燒的特徵，不少家長一時分不清孩子究竟是感染了消化道傳染病，還是呼吸道傳染病。
諾如病毒感染後主要表現為胃腸道症狀，如噁心、嘔吐、發熱、腹痛、腹瀉，一般感染後24至48小時出現症狀，幼齡兒童患者以嘔吐為主，成人患者多數出現腹瀉症狀。
呼吸道傳染病，比如流感、呼吸道合胞病毒感染等，主要表現為咳嗽、打噴嚏、鼻塞等，可能會伴有輕度胃腸道症狀，很少有嘔吐和腹瀉。
感染諾如病毒出現嘔吐腹瀉，應該怎麼做？
*北京大學第三醫院兒科主任 韓彤妍：*在剛感染諾如病毒的時候，它都是以嘔吐為表現的，在這個時候實際上我們最重要的一個點要注意少量多次的給孩子喝水，這個時候千萬不要再喝奶或者吃餅乾喝粥，有的家長都會問我説他餓，我説不行，你這個時候讓他不嘔吐，這個症狀別老是出現反覆。
孩子出現噁心、嘔吐、腹瀉等，必要時可服用多潘立酮控制嘔吐，用小檗鹼或益生菌控制腹瀉的症狀。如果症狀持續或者加重，尤其是出現發熱、腹痛等，應立即去醫院就診。
防範春季傳染病應該這樣做
專家提醒，無論是消化道傳染病還是呼吸道傳染病，大多數都是通過呼吸道飛沫、密切接觸等方式傳播。除了養成洗手等良好的衞生習慣，還應該怎麼做？一起和專家學起來。
對於疫苗可預防的傳染病，建議及時全程接種疫苗，強化免疫屏障，比如流感疫苗。
加強居住環境清潔，保持室內衞生。根據天氣情況每天開窗通風2至3次，每次不少於30分鐘。由於初春室外温度較低，通風期間應注意做好保暖。
對疑似諾如病毒感染者的嘔吐物或排泄物及其污染環境要及時規範消毒。餐盤、湯碗、水杯等餐飲具首選煮沸消毒，煮沸時間不少於15分鐘。
食用春季蔬果前一定要洗淨，確保食物煮熟煮透，特別是貝類等海產品。另外，冰箱儲存的食物要充分加熱後再食用。
（總枱央視記者 張萍 史迎春）