春季流感高發，如何有效預防？| 科普時間

流行性感冒

春季流感高發

你知道怎麼預防嗎

疫苗接種

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。

建議所有≥6月齡且無接種禁忌的人都應接種流感疫苗。

優先推薦以下重點和高風險人羣及時接種：

醫務人員，包括臨牀救治、公共衞生和衞生檢疫人員等

60歲及以上的老年人

罹患一種或多種慢性病人羣

養老機構、長期護理機構、福利院等人羣聚集場所脆弱人羣及員工

孕婦

6～59月齡兒童

6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員

托幼機構、中小學校、監管場所等重點場所人羣

藥物預防

藥物預防不能代替疫苗接種。建議對有重型或危重型流感高危因素的密切接觸者（且未接種疫苗或接種疫苗後尚未獲得免疫力）進行暴露後藥物預防，不遲於暴露後48小時用藥。

一般預防措施

保持良好的個人衞生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段，主要措施包括：

勤洗手、保持環境清潔和通風、在流感流行季節儘量減少到人羣密集場所活動、避免接觸呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道衞生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，儘量避免觸摸眼睛、鼻或口；出現流感樣症狀應當注意休息及自我隔離，前往公共場所或就醫過程中需戴口罩。

流感的傳播途徑有哪些

流感病毒主要通過打噴嚏、咳嗽和説話等方式經空氣傳播，在人羣密集且密閉或通風不良的房間內更易傳播。

此外也可通過接觸被病毒污染的物品，經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸而感染。

來源：《流行性感冒診療方案（2025 年版）》