美媒:“全力以赴”不是成功秘訣
作者:史蒂夫·马格尼斯,王月译
美國《華爾街日報》2月21日文章,原題:為什麼“全力以赴”不是成功的秘訣? “成功需要全力以赴。”從書籍、廣告,再到社交媒體平台,這個理念一直在我們身邊廣泛傳播着——我們需要努力、努力、再努力,集中全部力量向着一個目標進發。
很久以來,我都堅定地認為這個理念是對的。在學生時代,我是一名成績較好的跑步運動員,我不斷追求更好的成績,還用日記記錄了自己的心路歷程。我曾寫下:“我不出門社交,不參加派對,沒有正常青少年的生活。這就是我的生活嗎?為什麼要這樣做?因為我想成為最好的,我不想平庸。我要測試身體的極限。”
那時,我堅信只要全力以赴,就可以獲得成功。後來,我發現自己大錯特錯。我的跑步成績出現瓶頸,為此我去諮詢了心理專家。這位專家給我講了一個故事,有一位世界級跑步運動員,也是從學生時代過渡到職業運動員時陷入成績提升困境,最後,居然是編織的愛好幫助他獲得成功。
我對這個故事不以為意,仍然在跑步訓練中加倍努力,但成績再也沒提升過。後來,我自己當了教練,和很多精英運動員一起共事。這時我確實發現,當他們過於專注一件事情的時候,反而不容易取得成功。
調查顯示,那些幹項目的人如果同時還保留一些其他的日常工作,他們項目失敗的幾率會降低33%。密歇根州立大學研究員多年來追蹤獲得諾貝爾獎的科學家,發現相較於同行,他們擁有更多有創造性的愛好,如表演、唱歌、寫作等。在運動領域,研究發現,那些早期過於“全力以赴”的人往往後來沒什麼發展。
可以肯定的是,我們越在意一件事,這件事就越難給我們想要的結果。當你把一件事情做得更好,逐漸將其看得更重的時候,恐懼心理就會出現——我們只想成功,我們必須成功,不然我就成了一個失敗者。專業山地自行車手凱特表示,她在25歲時,也遇到了職業生涯瓶頸,她對此感到很疲憊,但她沒有像其他運動員一樣加倍努力,而是選擇將自己的注意力稍微分出去一些。“更全面的生活並不會分散你做運動員的注意力,它反而會讓你更強大、更好,當你有機會發展時,保持清醒的頭腦。”(作者史蒂夫·馬格尼斯,王月譯)