美媒：“全力以赴”不是成功秘訣

美國《華爾街日報》2月21日文章，原題：為什麼“全力以赴”不是成功的秘訣？  “成功需要全力以赴。”從書籍、廣告，再到社交媒體平台，這個理念一直在我們身邊廣泛傳播着——我們需要努力、努力、再努力，集中全部力量向着一個目標進發。

很久以來，我都堅定地認為這個理念是對的。在學生時代，我是一名成績較好的跑步運動員，我不斷追求更好的成績，還用日記記錄了自己的心路歷程。我曾寫下：“我不出門社交，不參加派對，沒有正常青少年的生活。這就是我的生活嗎？為什麼要這樣做？因為我想成為最好的，我不想平庸。我要測試身體的極限。”

那時，我堅信只要全力以赴，就可以獲得成功。後來，我發現自己大錯特錯。我的跑步成績出現瓶頸，為此我去諮詢了心理專家。這位專家給我講了一個故事，有一位世界級跑步運動員，也是從學生時代過渡到職業運動員時陷入成績提升困境，最後，居然是編織的愛好幫助他獲得成功。

我對這個故事不以為意，仍然在跑步訓練中加倍努力，但成績再也沒提升過。後來，我自己當了教練，和很多精英運動員一起共事。這時我確實發現，當他們過於專注一件事情的時候，反而不容易取得成功。

調查顯示，那些幹項目的人如果同時還保留一些其他的日常工作，他們項目失敗的幾率會降低33%。密歇根州立大學研究員多年來追蹤獲得諾貝爾獎的科學家，發現相較於同行，他們擁有更多有創造性的愛好，如表演、唱歌、寫作等。在運動領域，研究發現，那些早期過於“全力以赴”的人往往後來沒什麼發展。     

可以肯定的是，我們越在意一件事，這件事就越難給我們想要的結果。當你把一件事情做得更好，逐漸將其看得更重的時候，恐懼心理就會出現——我們只想成功，我們必須成功，不然我就成了一個失敗者。專業山地自行車手凱特表示，她在25歲時，也遇到了職業生涯瓶頸，她對此感到很疲憊，但她沒有像其他運動員一樣加倍努力，而是選擇將自己的注意力稍微分出去一些。“更全面的生活並不會分散你做運動員的注意力，它反而會讓你更強大、更好，當你有機會發展時，保持清醒的頭腦。”（作者史蒂夫·馬格尼斯，王月譯）