課間休息玩點啥？打球、下棋、踩高蹺……玩出花樣和質量

春季新學期伊始，多地中小學換上了新的課程表——課間休息時間由原來的10分鐘延長至15分鐘。休息的時間變長了，怎麼安排活動才能真正為課間“鬆綁”呢？多地的學校都想了不少辦法。我們先去陝西西安看看，學校的老師們在課間安排了不少遊戲和活動。

在西安市曲江第五小學，課間休息時，低年級同學在樓道里進行立定跳遠和踢毽子。高年級的同學則喜歡到操場上跳繩、打球。在教室裏，老師們還準備了五子棋、跳棋等小遊戲，玩完户外項目的同學，還可以回到教室比拼棋藝，這些課間遊戲受到了同學們的歡迎。

*曲江第五小學學生 任俊瑞：*我覺得課間休息時間變長，可以讓我們的眼睛得到緩解，不容易近視，然後可以玩一些課間遊戲，我最喜歡的是折返跑，課間我會和好朋友一起玩。

此外，學校還利用每天30分鐘的大課間時間，組織學生開展熱身操、跑步等集體項目，放學後，還有足球、輪滑、武術等各類課後社團，進一步增加學生們的活動時間。

課間項目上新 玩出花樣和質量

在吉林省長春市，多家中小學開展了“多彩小課間” 活動，讓課間15分鐘，玩出花樣和質量。

在長春博碩學校，課間最有意思的項目是花樣足球和扇子操。同學們踢着足球，做出不同的動作。扇子操也是不少學生的最愛，大紅色的扇子在手中開開合合，配合着音樂和吶喊，頗有氣勢。

*長春博碩學校五年級學生 王殿程：*練了功夫扇的操，而且跟小夥伴們一起玩打沙包的遊戲，讓我交到了很多朋友，我很開心。

不少家長也表示，課間延長至15分鐘後，多種多樣的活動讓孩子發生了不少變化。

*學生家長 李菁菁：*孩子從一開始牴觸運動，到現在每天抱着足球跑來跑去，我覺得課間活動，除了給他帶來強身健體的變化，更（增加了）團隊協作的精神，我覺得對孩子的身心健康有非常大提升。

在長春市二道區的一所學校裏，學校特意留着積雪，為孩子們打造了迷你的滑雪場，大家可以坐雪圈，老師們也加入了課間活動。

*長春市第一〇八學校三年級教師 周莉英：*在活動的過程當中，學生和老師之間有一個互動交流，老師跟孩子的關係也特別和諧、融洽，無形之中拉動師生之間的情感。

課間忙種菜 學生也是小農夫

活動豐富了，師生感情也更加親密了。在江西吉安的吉州區五里小學，學校利用樓頂空間打造了一片菜園，下課的15分鐘，孩子們從小學生變成了小農夫，一頭扎進了菜地裏。

在吉州區五里小學樓頂的蔬菜種植基地，孩子們的15分鐘充滿着泥土的芬芳。這生機勃勃的菜園正等着小農夫們細細打理。揮起小鋤頭鋤地，拿着小菜筐摘菜，一到課間，孩子們忙碌不停，品嚐着勞動的滋味。

*吉州區五里小學學生 劉祺：*我嘗試了播種和除草,讓我感受到了勞動的樂趣,也讓我更加珍惜糧食。

*吉州區五里小學學生 羅如意：*以前課間10分鐘總是匆匆而過，現在課間延長到15分鐘，時間更加充裕了，我們還可以和同學們分享自己的勞動成果。

“刮”起民族風 竹竿舞龍齊上陣

在廣西玉林市興業縣，雖然課間休息的時間暫時沒有延長，但課間活動的豐富性毫不遜色，學生們的體育課也趣味十足，不僅能放鬆了身心，還能學不少本領。

在興業縣玉林市民族中學，揹簍繡球、竹竿舞、踩高蹺，課間的活動精彩紛呈。同學們配合默契，你追我趕，這些充滿民族風格的體育運動，大受學生們的歡迎。

*玉林市民族中學學生覃梓桐：*拋繡球是我們壯族很有特色的一個活動，準確拋出並且接到繡球需要經常地練習，這鍛鍊了我們的協調配合能力。

在興業縣第三實驗小學，體育課有了新內容，老師教同學們進行舞龍、舞獅表演，學會技巧的同學們，就可以利用課間進行練習。

*興業縣第三實驗小學學生吳栩輝：*舞獅子主要注意扎穩腳步，控制好力度，我們經常玩舞獅舞龍這些活動，這些活動培養了我們團隊協作的精神。

在興業縣葵陽鎮泉江小學，除了針對課間想辦法，學校也積極拓展體育課的空間範圍，將課堂從操場搬到了學校附近的田間，並結合農時、農事、節氣等元素，開發出越野接力賽、趣味拔河、抓雞等課程內容，讓孩子們走出教室，在户外運動的同時，感受大自然的氣息。