回暖後再降温就是“倒春寒”嗎?寒潮防護指南請查收
近日,伴隨一場超級大回暖,我國多地晴暖天氣上線。很多人選擇將羽絨服等厚衣物清洗好收進衣櫃,為下一個冬天做準備。
但是,先別急着收!今天(3月1日)起,寒潮將自北向南影響我國。北方多地或迎雨雪天氣過程,局地有暴雪,隨後,南方也將遭遇今年以來最大範圍的強對流天氣。
雨雪雷電齊至 大範圍寒潮又來了
中央氣象台3月1日10時繼續發佈寒潮黃**色預警。
受寒潮影響,預計,3月1日14時至3月4日20時,我國中東部氣温將自北向南先後下降6~10℃,其中,華北南部及其以南的大部地區降温12~16℃,部分地區降温18℃以上;
4日早晨,最低氣温0℃線將南壓到江漢至沿淮一帶。另外,青藏高原北部和西部有6~10℃的降温。


單日氣温降幅達15℃
北方大範圍雨雪來襲
北方氣温從今天開始率先拐頭向下,今天內蒙古、黑龍江、吉林西部、遼寧西部等地將出現降温,明天降温重心轉移至陝西、山西、河北、北京、天津、河南北部、山東等地,部分地區單日氣温降幅將達15℃左右。降温過後,華北、黃淮等地最高氣温重回個位數。
3月1日至3日,北方多地可能迎來雨雪天氣,局地甚至有大到暴雪。
預計3月2日夜間到3日白天,西北地區東部、華北西部和南部、黃淮北部和西部等地將依次出現雨雪相態的轉換,部分地區有大雪,局部暴雪。
河南、山東、安徽北部、江蘇北部等地可能先打雷下雨,然後轉為冰粒或降雪,山區局地或現凍雨。
陝西、山西降雪的核心時段主要出現在2日,河南、山東等地為3日。
上述地區新增積雪深度2至3釐米,陝西北部、山西中南部、河南西部和南部山區局地8釐米以上,需防範道路濕滑、積雪結冰對交通出行的不利影響。
單日降温可超20℃
南方從短袖到棉襖只需一天
還未受到寒潮影響的南方,今明天最高氣温還將繼續衝高,大部地區最高氣温將超過25℃,部分地區甚至會達到30℃左右。

3日起,隨着寒潮南下,劇烈降温在南方大部展開。降温最猛的是江淮、江南等地,由於前期經歷大回暖,降温也最為顯著,不少地方單日降温幅度可達20℃左右。例如南京3月2日最高氣温可達28℃,3月3日驟降至8℃,從罕見偏暖到顯著偏冷,充分體驗春如四季。
南方地區,由於前期大氣暖熱,積攢了大量不穩定能量,湖南、江西、貴州、廣東等地會出現雷暴大風、冰雹等強對流天氣,這也將是南方今年以來最大範圍的強對流天氣過程。強對流主要影響時段為3月2日至3日。
回暖後再降温是“倒春寒”嗎?並非!
“火箭式”升温後又遭遇“俯衝式”降温,是“倒春寒”來了嗎?氣象專家表示這次降温還不能稱為“倒春寒”。
國家氣象中心副主任黃卓介紹,氣象學上的“倒春寒”是指每年春季(3月至5月)出現的前期暖後期冷,且後期氣温明顯低於正常年份的現象。一般北方“倒春寒”多發生在4月至5月,南方多發生在3月至5月。同時,氣象學上進入春季的標準是連續5天日平均氣温穩定超過10℃且小於22℃。
“本次寒潮過後,4日至7日南方地區氣温仍持續偏低,達不到入春標準,8日後氣温將緩慢上升。因此,未來一兩週內不會出現倒春寒。”黃卓説。
轉給家人!寒潮防範指南請查收
為指導公眾科學應對寒潮,國家疾控局制定了《寒潮公眾健康防護指南》(詳情),針對寒潮預警信號等級,提出分級人羣防護措施建議。
嬰幼兒、孕婦、老年人等抵抗力相對較低,應該適當減少户外活動時間。
有慢性基礎性疾病的人羣,一定要按時服藥、注意保暖,做好日常健康監測。
户外作業人員,如交警、環衞工人、快遞員等也應做好重點防護。
寒潮天氣出行,務必先進行“裝備”升級,先來個入門級“三件套”。
戴好帽子:保護頭部不被冷風侵襲
戴好口罩:減少冷空氣對鼻腔和呼吸系統的刺激
戴好手套:保護手部不被凍傷
出門時一要注意防滑,減少電動車和自行車出行,儘量選擇步行或公共交通工具等。掌握“高抬腳、緩慢踩”的訣竅,儘量不要穿硬底或光滑底的鞋,穿鞋底紋理較深的防滑鞋緩慢步行,儘量避開路面浮冰和積水。
這些禦寒誤區要注意
誤區一:喝酒可以驅寒
冬季在户外工作的人員為了禦寒,有的會採取喝酒禦寒的方式。專家説,人們在喝酒後能感到“暖”,主要是酒精對中樞神經起到了暫時性麻痹作用,產生了一種錯覺。

誤區二:穿得越多越暖和
外出時,很多人即使裹了厚厚的衣服,卻仍感覺涼颼颼的。其實,學會正確利用衣服之間的空氣層來隔熱,就能更舒適、更保暖。內衣穿貼身的,中間穿寬鬆柔軟的,外衣的手腕、腳踝位置都要收口,防止熱量流失。

誤區三:用很熱的水泡腳
很多人覺得泡腳水越熱效果越好,事實上,皮膚通紅是因為毛細血管高温擴張導致,這樣不僅會使皮膚乾燥,還會因為引起體內血液循環過快,造成腦部供血不足,出現頭痛頭暈等症狀。

監製丨鄭弘
製片人丨曹楚
策劃丨隋博宇
編輯丨遲曉涵
審校丨劉福生