“耳朵突然聽不見了！”已有多人中招

今天（3月3日）是全國愛耳日。2021年世界衞生組織發佈的《世界聽力報告》顯示，全球有五分之一的人聽力受損，影響超15億人。

近年來，我國突發性耳聾發病率有上升、年輕化的趨勢，哪些情況會造成突發性耳聾？生活中哪些行為是“聽力殺手”？如何科學護耳？

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突發性耳聾呈上升且年輕化趨勢

40歲的呂先生是浙江寧波一名公司職員，*連續數週高強度加班後，*他右耳聽力急劇下降，伴有持續耳鳴。呂先生在發病後第2天前往寧波市鄞州區第二醫院就診，檢查發現其右耳聽閾高達88分貝（正常範圍為25分貝以內），已屬於重度耳聾。幸運的是，經過一系列治療，他的聽力已完全恢復。

浙江寧波16歲高中生小陳因臨近考試，*每天熬夜複習，睡眠嚴重不足。*一天早晨，她突然發現右耳聽力下降，“我當時嚇壞了，怕自己再也聽不見了”。在醫院接受綜合治療後，小陳的聽力已完全恢復。

醫生表示，近年來突發性耳聾的發病率呈明顯上升趨勢。

突發性耳聾，簡稱“突**聾”，是指突然發生的、原因不明的感音神經性聽力損失。其常見誘因有以下幾種：過度疲勞，心理壓力過大及精神刺激，飲食因素，高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病。

過去，絕大多數突發性耳聾患者為60歲以上的老年人。而近年來，突發性耳聾發病率呈明顯上升趨勢，且患者年輕化趨勢顯著，中青年患者佔比高達50%以上，熬夜、壓力大、用耳過度等不良生活習慣是主要誘因。

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如何識別“靜音”警報？

突發聽力下降，這可能是首發症狀；

出現一側或雙側耳鳴；

耳悶脹感，類似乘飛機時的耳壓失衡，捏鼻鼓氣無法緩解；

眩暈或頭暈，伴隨噁心嘔吐的天旋地轉，持續數小時。

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突發性耳聾怎麼治？

別錯過“黃金72小時”

突發性耳聾屬於急症，雖然臨牀中觀察到部分患者有一定自愈傾向，但並非所有人都能這麼幸運。一般來説，突發性耳聾最佳治療時間為發病後72小時內。兩週內仍有恢復可能，若延誤治療，可能導致永久性聽力損傷或頑固性耳鳴。

首次治癒並不意味着致病因素已被消除，突發性耳聾可能會復發，且復發患者的症狀往往較初次更為嚴重，治療難度及恢復時間都會有所增加。

日常生活中做到合理作息、飲食規律、營養均衡、加強鍛鍊，可以在一定程度上降低突發性耳聾的發病風險。

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保護聽力

這些不良習慣要注意！

■過**度使用耳機

專家表示，長期戴耳機會引發外耳道炎，尤其是在嘈雜環境下，若耳機音量過高，對內耳道造成的損傷也會加大。由於內耳毛細胞不可再生，這種損傷是不可逆的。

北京同仁醫院耳科主任李永新介紹，戴耳機不僅是造成突發性耳聾的原因，也是年輕人聽力受損的主要因素。

不論哪種耳機，使用時都遵循“三個60”的原則：

音量不超過60%；

聆聽時間不超過60分鐘；

周圍環境噪聲超過60分貝時，不建議佩戴耳機。

頻繁掏耳

耳屎，醫學上稱為“耵聹”，是耵聹腺分泌的一種物質，有保護和殺菌的作用。專家介紹，耵聹是耵聹腺分泌的一種物質，有保護和殺菌的作用。上耳道的皮膚有紋理血管，經常掏耳朵會導致皮膚血管增生，使其通透性下降，容易患病。此外，如果掏耳朵使用的工具不乾淨，還可能人為種植細菌，甚至讓真菌長在耳朵裏。

如果覺得兩隻耳朵聲音不一樣，或者耳朵特別堵、有硬物但自己拿不出來，可到醫院進行清理，一般的耵聹無需清理。

擤鼻涕方法不當

擤鼻涕時，切忌兩個鼻孔一起用力，這樣做會導致鼻腔內壓力過大，鼻腔分泌物可能經過咽鼓管進入中耳，容易引起中耳炎。

正確的擤鼻涕方法：用大拇指輕輕壓住一側鼻孔，用力向外呼氣，這時另一側鼻孔的鼻涕便會擤出來，然後再進行交換。

本文來源：央視新聞微信公眾號綜合國家應急廣播