美媒：面臨家庭職場雙重挑戰，千禧一代成了“尷尬的三明治”

美國“商業內幕”網站3月3日文章，原題：千禧一代的“成人時刻”  千禧一代（1981年至1995年之間出生的一代人，也被稱為Y世代——編者注）作為曾經的“年輕人”，如今都長成了“成年人”，而這一身份的轉變往往是在不經意間發生的。雖然18歲是法律上的成人年齡，但真正的成年時刻遠比這一界限更模糊。某一天，當你遇到旅行問題，或是在會議中發生衝突，你不禁思考：到底應該由誰來負責？然後你突然意識到，答案就是你自己。因為千禧一代已經到了擔責的這一步。

“長不大的孩子”成了“掌舵者”

在大眾文化的想象中，千禧一代一直是“年輕人”的代名詞。他們曾經被貼上“長不大的孩子”的標籤，被認為是“延遲成年”的一代，沉迷於自我探索，遲遲不願承擔成年人的責任。然而，時間不等人，這一代人已悄然步入中年。他們正在買房、生孩子、投資理財、在職場晉升。如今，他們才是“房間裏最成熟的那個人”，是需要承擔責任的人。

這很好，但也讓人倍感壓力，甚至有點可怕。南加州大學高級研究員詹妮弗·迪爾説，當人們真正意識到自己已到了這個階段時，往往會感到震驚和不知所措。因為他們發現自己竟然成為了那個需要穩定航向、掌舵前行的人。

面臨家庭與職場的雙重挑戰

在家庭生活中，不少千禧一代發現自己處於“三明治一代”的階段——他們不僅要照顧自己的孩子，同時還要照顧父母，甚至是祖父母。一方面，即使父母還不需要全天候的照料，他們的精力也已大不如前。父母不會再像以前那樣掌控一切，開始需要幫助才能搞定新手機的設置。另一方面，千禧一代還要面對養育孩子的挑戰，比如每天要操心晚飯吃什麼，或者開始懷疑自己温和的育兒方式是否真的有效。

在職場中，千禧一代也處於“尷尬的三明治”狀態。他們已經工作了足夠長的時間，作為中層，他們需要向上級彙報，同時又要管理更年輕的員工，也被期望能夠向上級“翻譯”年輕一代的所作所為。

千禧一代和年輕人有共鳴，但又無法完全同步，而這種差距本身就讓他們感到不安。比如，面對網絡上一些新潮的梗，許多千禧一代會感到迷茫；有時千禧一代也會認為自己還小，但事實上每個人都開始談論如何與Z世代（1995年至2009年出生的人——編者注）相處。美國職場專家林賽·波拉克表示，過去十年，千禧一代是職場的“新勢力”，是他們在推動變革。而現在，隨着Z世代的加入，這羣曾經的“時代變革者”如今成了需要適應變化的那一方。

成長與壓力共舞

越來越多千禧一代感受到成年人的責任並不僅是“做主”那麼簡單，而是一種全天候的身心壓力。曾幾何時，他們為自己第一次獨立報税、第一次完成複雜的工作任務而感到興奮。而如今，他們的日常卻被無數瑣事填滿——處理公司的突發狀況、在家長會上與老師溝通，甚至只是給水管工打電話修理破裂的水管。

有調查顯示，超過60%的千禧一代在職場上已成為管理者。但他們中的許多人對這一角色感到不適應，甚至不願意承擔管理責任，因為許多人並不喜歡成為“壞人”或“制定規則的人”。他們希望能夠以更透明、更具同理心的方式領導團隊，創造更健康的工作環境。然而，有時候作為領導，你必須學會果斷決策。而即便他們不直接管理任何人，他們仍然被期待能熟悉整個行業的規則和生態。這會讓他們產生一定的“冒名頂替綜合徵”（一種認為自己的成就源於運氣或外界支持，而非能力的心理現象——編者注），再加上隨着年齡增長帶來的焦慮，壓力自然倍增。

儘管如此，千禧一代也逐漸接受並適應了這種“成人身份”。他們學會了信任自己，發現自己比想象中更有能力。雖然他們可能仍懷念曾經的無憂無慮，但現在的他們已成長為社會的“中流砥柱”，就如同在健身房訓練多年後，突然發現自己已能輕鬆舉起更重的槓鈴。（作者艾米麗·斯圖爾特，任伊然譯）