喝水後4個異常，可能是腎發出的“求救信號”！

腎是人體重要排泄器官之一

喝水後如果出現這4個異常

可能是腎臟發出的“求救信號”

春天建議你喝好這3杯水

一起來了解下吧~

喝水後的4個異常

可能是腎臟發出的“求救信號”

*0**1、*臉部、四肢水腫

腎主水，當腎不好時，體液平衡就容易出現異常，導致臉部、四肢出現水腫。

*02、*頻繁起夜

夜間頻繁如廁，可能是腎臟濃縮功能減退的表現，也可能是膀胱出現了問題。對於男性來説，還需要關注前列腺方面的疾病。

*03、*蛋白質

蛋白尿是腎病損傷常見表現之一，也就是大家平時所説的*“泡沫尿”，這是因為腎小球濾過膜受損*，使蛋白質漏出，導致尿液中含有蛋白質，析出了泡沫，需提高警惕。

*04、*高血壓

腎臟不好，喝下去的水排不出來，水分囤積在血管內部，便會導致血壓升高，並且一般無法通過降壓藥緩解。

腎臟不好

還有哪些“求救信號”

*01、*皮膚瘙癢

渾身上下皮膚瘙癢、乾燥蜕皮，也可能是腎臟疾病發出的信號。

*02、*吃飯沒胃口

腎臟功能不好，毒素大量囤積在體內，會使消化系統受損，繼而出現食慾減退。

春季推薦你喝好這3杯水

*01、*白開水

建議：

正常成年人一般每天飲水總量在1500～1700毫升，春季天氣乾燥，可適當喝到2000毫升左右，具體視個人身體情況而定；

患有青光眼、心臟疾病以及腎功能異常等人羣，如何飲水需要遵醫囑；

有小便時要及時排出，不要憋尿，這也是養腎的方法之一。

*02、*玫瑰茉莉花茶

功效：

行氣解鬱、緩解壓力、調暢情緒、美容養顏。

製作方法：

玫瑰花、茉莉花各取10克，大火煮開後，再煎煮15分鐘，常温放置温度適中後即可飲用。

禁忌人羣：

玫瑰花具有活血的作用，孕婦、經期女性要避免飲用。

*03、*枸杞菊花茶

功效：

甘甜爽口、清熱解毒、入肝經、明目。

製作方法：

取10克枸杞、3克菊花放入杯中，用熱水沖泡，常温放置温度適中後即可飲用。

禁忌人羣：

脾胃虛寒人羣、經期女性避免飲用。

來源：CCTV生活圈