“體重管理”成為熱詞備受關注 各地積極探索為居民健康減“負”

*央視網消息：*隨着生活節奏的加快，加班、熬夜、飲食不規律成為部分人的生活常態，也導致了肥胖症的出現。今年全國兩會期間，“體重管理”成為備受關注的熱詞。值得注意的是，肥胖症不僅僅只是身材走樣那麼簡單，對身心健康也有很大危害。

記者從甘肅省衞生健康委員會了解到，甘肅的成人超重率已達到36%，這一比例在全國範圍內處於較高水平，不少肥胖症患者因出現健康問題而選擇就醫。

醫生介紹，許多人存在營養過量攝入的問題，再加上熬夜和作息不規律的影響，導致肥胖症患者覆蓋了幾乎全年齡段。

肥胖症會導致高血壓、糖尿病、癌症等一系列疾病，也會引發諸多心理問題，尤其青少年在成長過程中，容易因肥胖症產生自卑、社交障礙等問題。在醫院臨牀營養科，醫生會根據患者具體的體重指數給出針對性的治療方案。

醫生建議，對於有減重需求的人羣，在飲食方面，需要限制含糖飲料、油炸食品等高熱量食物的攝入，優先選擇魚類、豆類等優質蛋白。在運動方面，要兼顧如快走、游泳等有氧運動與深蹲、彈力帶等力量訓練，普通成年人每週運動時間需累計150分鐘以上。需要注意的是，如果要使用藥物來輔助減重，務必在醫生的指導下選擇安全方案，不能自行盲目使用減肥藥品。

浙江：社區醫院開設減重門診 就診更便捷

今年，我國將持續推進“體重管理年”行動。目前，各地不少醫院都開設了體重管理、減重等多學科聯合等門診，幫助居民“一對一”定製減肥計劃。

在浙江杭州天水武林街道的社區衞生服務中心，就診者正站在人體成分分析儀上，握住手柄進行身體測試。不到半分鐘，醫生便可開具一張帶有身體質量指數、內臟脂肪等級等數據的分析報告，並以此為依據為患者定製減肥方案。前來複診的董卉説，半年前，她因生娃體重明顯增長，經過診療後，她已成功減重了30斤。

定製的減肥方案中，不僅有一日三餐的詳細食譜建議，還有清晰的運動指南。醫生還會聯合營養科、中醫科等多學科醫護人員組建“一對一”的減重規劃羣，每日對患者的飲食、鍛鍊情況進行監督與指導。

此外，浙江衢州、嘉興等地推出的“中醫減重塑型訓練營”、兒童體重管理門診等，為不同類型的肥胖患者提供科學減重方案。

在福建廈門，有不少醫院陸續開設了體重管理、減重多學科聯合門診。在廈門大學附屬第一醫院體重管理門診，醫生正在為張女士定製減肥方案。張女士身高不到一米七，體重卻達到了200斤，屬於重度肥胖。 

像張女士這樣的患者還有不少。今年1月，這家醫院整合了普外科、內分泌糖尿病科、營養科、中醫科等學科專家，共同參與體重門診診療。截至目前，已經接待超重肥胖患者300人。

同樣，廣東的不少醫院也設立了專門的體重門診。前段時間，秦女士來到暨南大學附屬第一醫院的體重管理門診就診，經過手術治療和專業規範的體重管理，她成功地減輕了體重。

據瞭解，醫院的體重門診整合了減重代謝外科、內分泌科、營養科、中醫科、兒科等多個科室，從去年設立以來，就診量逐月遞增，目前月就診人數超過300人。

上海：邁開腿 管住嘴 科學減重

除了到醫院就診，平時多加強體育鍛煉，既強身健體，也是“體重管理”的有效方式。

在上海徐家彙市民健身驛站裏，不少市民利用午休時間進行鍛鍊，加強自身的體重管理。對於“體重管理年”行動，大家都表示非常支持。

運動訓練五花八門，不同的項目適合不同需求的市民。體育指導員表示，想要減重，還是要選擇適合自己的方式。

健康減重，除了運動外，膳食管理也是很重要的一環。平日裏，市民要注意日常飲食的控制。

徐家彙街道社區衞生服務中心全科副主任醫師宋園園稱：“一般來説，總熱量最好減少30%左右，一定要注意碳水化合物、蛋白質和脂肪的均衡攝入。同時，我們要保證充足的大量新鮮蔬菜、水果的攝入。”