上海下週氣温重回“2”字頭！即將進入高發期，出現這些症狀要小心
北方有一股較強冷空氣已經南下
今天（3月16日）4點
它的前鋒已經到達江蘇中部
上午開始影響上海
氣温將明顯下降
並伴有7-8級偏北大風
上午9點54分
@上海市天氣 提醒：
雲系增多，
氣温還會下降，
並伴有西北大風，
大家出門多穿點，
現在可能還感覺不到冷，
晚上就冷啦！
今天降水減弱，陰到多雲天氣為主，局部地區偶有短時小雨，冷空氣影響下，傍晚轉為多雲天氣。上午轉北到西北風，風力加大至5-6級陣風7級，沿江沿海地區6-7級陣風8級。
上海中心氣象台2025年03月16日06時05分發布大風藍色預警信號：預計今天半夜以前本市將出現陸地最大陣風6-7級，沿江沿海地區7-8級的西北大風，請注意防範大風對高空作業、交通出行、設施農業等的不利影響。目前上海大風藍色預警生效中。
19日前後迎來大回暖
上海最高温將重回“2”字頭
預計19日之前，我國中東部受偏北氣流控制，大部地區氣温維持在較常年同期偏低的水平，西北、華北多地最高氣温只有10℃左右，黃淮到江南大部最高氣温普遍在10至15°C。
19日前後，各地將迎來一輪大回暖，累積升温幅度普遍在10°C以上，部分地區超過15°C，最高氣温20℃以上的區域迅速推進到華北南部，多地氣温可能創出今年來新高。
上海下週三起，風力減小，氣温回升。到下週後期最高氣温重新回到“2”字頭，春暖花開的天氣就要來了。升温明顯，但晝夜温差拉大，大家洋葱穿衣法要用起來。
春季萬物復甦
然而，絢爛多彩的背後
也悄然伴隨着花粉過敏的困擾
為什麼春季容易過敏？怎麼預防？
↓↓↓
01
春季花粉過敏高發
“元兇”竟然不是鮮花？
過敏原可以分為常年過敏原和季節性過敏原：
常年過敏原，一年四季都存在，比如塵蟎、寵物攜帶的過敏原等。
季節性過敏原，跟季節有關，春天一般源自樹木，夏天一般源自黴菌，秋天往往源自雜草。
許多人可能會疑惑，為啥生活中幾乎不接觸花，還會出現花粉過敏？其實，春季花粉過敏的“元兇”**不是美麗鮮豔的觀賞鮮花，而是通過風媒傳授花粉的樹木類植物。
自然界的花粉傳播主要分為風媒和蟲媒兩種形式：
桃花、櫻花等通過蟲媒傳授花粉，通常不容易引起過敏；
楊樹、柳樹、柏樹等通過風媒傳授花粉，更容易在春季引起花粉過敏。
02
這些地區即將進入暴發期
花粉過敏程度與花粉濃度緊密相關，而花粉濃度與氣象因素有關。春季，晴朗、濕度低、風速穩定的天氣最適宜花粉傳播。天津市氣象局研發的花粉過敏氣象指數有4個等級的劃分，1級預示花粉季開始，建議有過敏史者準備藥物；3至4級表示花粉暴發期，建議減少户外活動，加強個人防護。
根據中國氣象局公共氣象服務中心今年發佈的全國花粉始期預報：
全國柏科花粉始期預報
全國垂柳花粉始期預報
03
花粉過敏 vs 感冒，怎麼區別？
流鼻涕、鼻塞、打噴嚏既是感冒症狀，也是過敏症狀。那麼二者有何不同？
北京同仁醫院院長張羅介紹，流感的主要症狀，會有不同程度發熱，但是過敏性鼻炎只是感覺到全身的疲乏和倦怠。
此外，花粉過敏在初期症狀不明顯時，患者很難分辨出來。如果患者突然發現自己開始對某種食物過敏，出現口咽部的幹癢、嘴唇腫脹，可能是花粉和食物出現了交叉的過敏反應。
建議懷疑自己患有花粉過敏的患者，及時去醫院查明自己的過敏原，便於進行適當的過敏原環境控制。
04
誰易過敏？
醫生介紹，正常情況下，人體的免疫系統能夠識別和清除外來病原體，如細菌、病毒等，同時對自身組織保持耐受。而過敏反應是免疫系統對一些通常無害的物質（如花粉、塵蟎、某些食物等）產生的過度免疫反應。
這三類人羣尤其要注意↓
對於過敏，整體來説青壯年相對高發。這個年齡段的羣體，免疫力比較強，但户外活動比較多，接觸過敏原的概率也更高。
幼兒園小朋友，容易對室內過敏原過敏。
中老年人羣，因為慢性病用藥增多，出現藥物過敏較多。
05
預防要訣是“躲”
按往年數據來看，我國大部分地區花粉濃度約在3月中下旬達到高峯並將持續到5月。過敏人羣想要預防或減輕不適，最主要的就是不接觸過敏原，一個字——“躲”
在花粉季節，儘量避免到花粉濃度較高的區域。
春季中午和下午是室外花粉濃度較高的時段，要儘量避免外出。出門時做好防護，比如佩戴口罩、硅膠保護套眼鏡，穿長袖衣褲等。
在家裏，儘量關閉門窗，可以使用空氣過濾或淨化的設備來降低室內的花粉濃度。
外出開車時不要開窗，通風模式可以選擇內循環。
外出回家要及時脱掉外衣並清洗鼻腔。
06
要用預防藥嗎？
醫生介紹，做好預防要比出現過敏症狀後再治療更有效。對於有明確過敏症狀的患者，一般建議在春季花粉季節前至少2—4周開始使用預防性藥物。
過敏性鼻炎患者可以提前用一些鼻噴激素。
過敏性結膜炎患者可以提前使用過敏性滴眼液。
過敏性哮喘患者可以提前使用含有糖皮質激素的藥物。
需要注意的是，很多人出現過敏症狀後選擇“扛着”，認為等過敏季過去，症狀就消失了，這種做法其實不可取。如果過敏症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
來源丨上海天氣發佈、新民晚報、上觀新聞、話匣子等