《印度時報》：心懷感恩帶來改變人生的力量

《印度時報》3月17日文章，原題：感恩的轉化力   我們正生活在一個孤獨、疏離和焦慮日益加劇的時代。在現代生活的混亂中，建立真正的人際關係變得越來越困難。如果這些是我們必須面對的現實，那麼我們該如何培養幸福、有韌性和有意義的關係呢？

答案就在於感恩——這不僅僅是一種短暫的情感，還是一種生活方式。在印度傳統哲學中，感恩被視為一種責任，我們應當回報曾接受的恩惠。我們的存在本身，就是無數人支持、善意和努力的結果。認識到這種相互聯繫，我們便能從孤立走向感激，從絕望走向力量。

一個懂得並積極表達感恩的人是不可戰勝的。他既不會被消極情緒壓垮，也不會被逆境擊倒。這是因為感恩本身就是積極的、向前看的。它能讓我們從問題轉向可能性，賦予我們活力、韌性和喜悦。

轉變視角，懷抱感恩，我們便能從內心獲得力量。在當今充滿挑戰的世界裏，發自內心的感激不僅能讓我們生存，更能讓我們茁壯成長。動物會本能地對善意表達喜悦和感激。如果動物尚且如此，那麼作為人類，我們更應在日常生活中培養真摯的感恩之心。

在印度家喻户曉的神話人物艾克拉維亞，在印度史詩《摩訶婆羅多》中便展現了對師父德羅那的深厚感恩之情。儘管德羅那從未正式收他為徒，艾克拉維亞依然憑藉對導師的敬仰，靠自己練就了一身高超的箭術。他甚至在一座陶土雕像前學習，以此表達對師父的敬意。儘管未曾接受直接指導，他依然心懷感恩，承認自己從導師的精神中獲得啓發。這一故事展現了感恩如何激發人的決心與卓越。

首先，我們可以從人際關係入手。與其關注生活中的缺憾，不如珍惜身邊人的存在與付出。一句簡單的“謝謝”便能加深人與人之間的聯繫，温暖彼此的心。其次，在面對挑戰時，我們可以調整思維方式。與其問“為什麼是我？”不如思考“我能從中學到什麼？”感恩是一種選擇，它能改變我們的視角，賦予我們力量，使我們在人生的風雨中依然保持温暖和希望。（朱迪譯）