春季易過敏人羣如何預防？官方建議來了

國家衞生健康委今天舉行新聞發佈會，介紹時令節氣與健康有關情況。

北京地壇醫院主任醫師蔣榮猛介紹，春季萬物復甦，過敏原比較多，比如柏樹、楊樹、梧桐、桉樹，它產生的花粉顆粒比較小，而且飄得比較遠，所以容易造成過敏。另外，在家裏，像塵蟎、寵物皮屑、一些黴菌，這時候也比較活躍，所以也是比較常見的過敏原。

哪些人容易過敏呢？主要是以下幾類人羣：

家裏有過敏家族史的，比如過敏性哮喘，過敏性鼻炎，或者有些有濕疹的人羣。

免疫功能還不太成熟的兒童和青少年，容易產生過敏。

經常熬夜，或者是壓力比較大的人，免疫功能紊亂的，也容易出現過敏。

暴露在過敏原環境當中，比如污染的空氣，還有產生花粉的樹木環境中工作的人，這些人容易出現過敏的現象。

怎樣預防春季過敏？對易過敏的人來説，有這些方面可以預防：

一是外出的時候要儘量躲開花粉高發的時段，如果有條件，根據當地的花粉監測數據選擇出行。出行的時候要佩戴口罩，甚至護目鏡，另外要穿長袖衣服，避免皮膚暴露，開車時把車窗關上，車內開啓內循環方式。回來洗頭洗手，鼻子不舒服用生理鹽水進行鼻腔清洗。

二是在居家環境也要做好防護措施，比如花粉高發的時段，把門窗關閉上。另外，家裏的牀單、被褥，包括窗簾要定期清洗，保持清潔。有時候家裏的地毯也要清潔。

三是如果這個人過敏比較嚴重，可以在醫生指導下在花粉高發季之前用一些預防性的藥物，比如抗過敏藥物，尤其在2-4周之前使用可能效果最好。 另外，對於日常的作息要規律，保證很好的睡眠，避免攝入辛辣刺激和酒精這些東西，會增加過敏的機會。

最後，如果對明確單一過敏原有嚴重過敏症狀的，可以在醫生指導下采取規範的脱敏治療，脱敏治療時間可能比較長，有時候需要3-5年。

（總枱央視記者 張萍 史迎春）