春分至！做好這3件事，讓身體更健康
“日月陽陰兩均天，玄鳥不辭桃花寒”
3月20日17時1分
迎來春分節氣
春分三候：“一候玄鳥至，二候雷乃發聲，三候始電。”
玄鳥翩躚歸檐，春雷隆隆震土，電光初斬雲靄，天地生機磅礴。
“春**分到，蛋兒俏”
春分這一天，我國民間有“立蛋”習俗，意在留住春天，孕育吉祥。
春分做好這3件事
讓身體更健康
*0**1、*春分怎麼穿？
春分時節仍要注意保暖，衣着上要根據寒熱適時增減，以*“下厚上薄”為宜*。
此外，春季多風，頭面部、頸部尤其容易受風，這也是腦血管疾病、頸椎病、眩暈、頭痛等在春季多發的原因之一。建議出門時**佩戴絲巾或薄帽，以避免風寒邪氣侵襲。
*0**2、*春分怎麼吃？
春分調和陰陽，飲食需寒熱均衡。薺菜粥清肝，香椿拌豆腐醒脾，山藥菠菜補氣益血。飲一盞玫瑰茶疏鬱，品一杯蜂蜜水潤燥，吐故納新。
*0**3、*春分怎麼動？
春分時節氣温回暖，大自然陰陽各半。日間氣温比較舒適，可以適當增加户外活動，以增強身體免疫力，清晨和傍晚儘量選擇室內活動，以身體微微出汗為宜。
春已至，花已開
願你不負春光，奔赴熱愛
來源：央視財經綜合央視新聞、央視一套